¿Cuáles son los mejores remedios naturales durante el embarazo?

¡El embarazo es un período de nueve meses que a menudo es agitado para su salud! Entre náuseas y dolor en las piernas, los días a veces pueden parecer largos. Por supuesto, es fundamental que consulte a su médico si no se encuentra bien. Al mismo tiempo, también puedes probar remedios naturales. Con el naturópata certificado Fabrice Cravatte, hacemos un balance de los diversos remedios existentes y cómo usarlos correctamente. 

En primer lugar, es importante recordar que la naturopatía es una práctica que no sustituye a la medicina. En caso de dolor o trastornos, sobre todo si estamos esperando un bebé, no dudamos en acudir rápidamente a nuestra médico, ginecólogo o partera. Las posibles señales de advertencia no deben pasarse por alto durante el embarazo.

Para estreñimiento, masaje y zumo de limón.

Fabrice Cravatte, naturópata certificado, nos da sus recomendaciones para remediar de forma natural las dolencias del embarazo. " Esta bien estar estreñido durante el embarazo, es fisiológico. El útero y el futuro bebé presionando el intestino, el tránsito se encuentra a menudo más lento. Como tratamiento natural para aliviar Estreñimiento, puedes beber por la mañana jugo de limón orgánico diluido en un vaso de agua tibia o caliente. También puedes tomar psyllium rubio (también llamado llano de Indias). Se trata de semillas que se cultivan principalmente en la India. Tienen propiedades laxantes muy reconocidas. Entre las hierbas recomendadas contra el estreñimiento, también puedes hacerte un infusión de flor de malva, dosificándolo a la ligera: una cucharada por taza, con 10 minutos de infusión », Explica el experto. En cualquier caso, no dude en buscar el consejo de su médico.

El Masajes también son una buena forma de aliviar los problemas de estreñimiento: " Puede masajear suavemente el área del colon izquierdo, a menudo es efectivo en la lucha contra el estreñimiento. Por último, no dudes en utilizar un escalón sobre el que colocar los pies, ligeramente separados entre sí, cuando vayas al baño. »

Reflujo gástrico, reflujo ácido y acidez de estómago, ¿qué tratamientos naturales?

Muy común en mujeres embarazadas, la acidez estomacal puede volverse incómoda rápidamente. Para aliviar el reflujo gástrico, ya podemos espaciar las comidas tanto como sea posible para evitar comer demasiados alimentos a la vez. La piña También puede convertirse muy rápidamente en nuestro amigo, porque limita el dolor de estómago. No dudes en tomarlo durante tus comidas. los Cannelle y Jengibre también son buenos aliados para ayudarlo a aliviar sus dolencias estomacales.

¿Qué tipo de analgésico tomar durante el embarazo? ¿Para el dolor de pecho y de espalda?

Durante el embarazo, la lactancia se llevará a cabo gradualmente, lo que puede causar un dolor desagradable, especialmente embarazo tardío. Nosotros podemos usar hidrología ser aliviado: " Haga pequeñas duchas de agua fría, con regularidad, para calmar su pecho.. ¿Sufres de dolor de espalda, clásico durante el embarazo? Puede masajear la zona dolorida con aceite esencial de laurel noble. Esto tiene propiedades analgésicas y un efecto calmante. ”Resume Fabrice Cravatte. 

Nota: los aceites esenciales nunca deben usarse en el primer trimestre del embarazo y algunos están prohibidos durante el embarazo. Siempre pida consejo a su farmacéutico o médico.

En caso de diabetes gestacional: prevención y bolsas de agua caliente

La diabetes gestacional puede afectar a las mujeres embarazadas, incluidas aquellas que no tienen antecedentes de diabetes antes del embarazo. En este caso, por supuesto, su médico le hará un seguimiento. Al mismo tiempo, también debe controlar cuidadosamente su Comida " Hay que evitar todo lo que sea del orden de los azúcares rápidos, y privilegiar una dieta con carbohidratos de bajo índice glucémico., explica el experto en naturopatía. También puede aliviar su hígado aplicando un botella de agua caliente encima. Pero tenga cuidado, no haga drenaje hepático, que no es recomendable.. "

¿Cómo calmar las náuseas y los dolores de estómago durante el embarazo? Jengibre fresco para aliviar las náuseas.

Lamentablemente, las náuseas son muy comunes durante el embarazo. Para sentirnos aliviados, podemos optar por los remedios naturales, enfatiza Fabrice Cravatte: “ Puedes prepararte infusiones de hierbas de jengibre fresco, comida superior para tratar desordenes digestivos. »Es necesario beber mucha agua. Si es posible, evita el agua del grifo y bebe agua filtrada, ideal si quieres amamantar después del parto. 

Migraña y dolores de cabeza: ¿qué medicamentos naturales durante el embarazo?

Las migrañas son comunes durante el embarazo, a veces durante nueve meses. Rápidamente se convierten en una fuente de malestar para las mujeres embarazadas. Lo importante, en primer lugar, es tener un buena hidratación. No dude en beber agua fría o caliente con regularidad. También puede dejarse tentar por un infusión de jengibre. Al igual que con las náuseas, esta tiene propiedades antiinflamatorias que reducirán sus dolores de cabeza. También puedes poner un compresa empapada en agua caliente, o una bolsa de agua caliente, en su cuello, porque a veces las migrañas provienen de causas musculares.

¿Cómo aliviar las dolencias del embarazo temprano? Té verde contra la retención de agua

La retención de agua es común durante el embarazo. Producen sensaciones de hinchazón, con aparición de edema. No es doloroso, pero puede ser incómodo, especialmente al final del embarazo. En este caso, es importante hidratarse bien (beber al menos 1,5 litros de agua al día). También pienso reduce tu ingesta de sal, porque favorece la retención de agua. Por el lado de la dieta, coma muchas frutas y verduras, porque están llenas de agua y fibra. Tú también puedes beber té verde, con moderación (no más de 2 tazas al día), muy eficaz contra la retención de agua.

¿Qué tal probar los remedios de la abuela?

Cataplasma de arcilla verde contra el dolor de espalda.

« Como cataplasma, tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias., explica Francine Caumel-Dauphin, partera liberal y autora de Guía para mi embarazo natural. Mezcla polvo de arcilla verde con un poco de agua caliente hasta obtener una pasta para esparcir sobre una toalla. Aplicarlo en la zona dolorida. »Dejar actuar una o dos horas, mientras se seca la arcilla. Aroma verde Aroma-Zone, 4,50 €, en aroma-zone.com.

Synthol para aliviar contracturas y hematomas.

Aplicar sobre la zona dolorida y masajear. Repetir la aplicación de dos a tres veces al día, para ser utilizado ocasionalmente. Liquid Synthol, aproximadamente 6,80 €, en farmacias.

Hacer gárgaras para combatir el dolor de garganta.

Francine Caumel-Dauphin también recomienda el limón y la miel por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. La sal también tiene un efecto antibacteriano. Diluir una pizca de sal gruesa, medio jugo de limón y una cucharadita de miel en un vaso de agua caliente. Repite dos veces al día.

Rennie pastillas contra el aumento de ácidos.

Neutralizan la acidez de estómago y alivian el dolor del reflujo gástrico. Tome una tableta, hasta cuatro por día. De 5 € a 6 €, en farmacias.

Carbón de Belloc para reducir la hinchazón.

Absorbe los gases y alivia los dolores de estómago. Dos cápsulas, dos o tres veces al día. De 6 a 7 €, en farmacias.

Levadura de cerveza contra la diarrea.

Tomar dos cápsulas de 50 mg, dos veces al día, asociadas a una buena hidratación (ultralevadura, aproximadamente 6 €, en farmacias). Si la diarrea persiste más allá de las 48 horas, consultar.

La juventud de Abbé Soury para aliviar las piernas pesadas.

Las hierbas que contiene, como el hamamelis, son seguras durante el embarazo. Actúan en sinergia contra la insuficiencia venosa. Tome una o dos cucharaditas de la solución oral dos veces al día, aprox. 9 €, en farmacias.