Todo el mundo sabe que el agua es útil. Escuchamos una y otra vez que debemos beber tanta agua como sea posible. Esto es comprensible, porque el agua es un componente vital del cuerpo humano, ¡no olvidemos que el cuerpo consiste en un 80% de agua! Naturalmente, no pensamos en ello todo el tiempo. El agua apoya las funciones diarias del cuerpo, desde el transporte de nutrientes y oxígeno hasta ayudar en la digestión diaria de los alimentos. Así, la frase sobre la necesidad de consumir agua suena a axioma.
¡Pero imagina que el agua que bebes se vuelve aún más saludable! Solo agregale miel. Sí, piensas lo siguiente:
– mucha azúcar en la miel
- es repugnante
¿Cuáles son los beneficios para la salud de la miel?
No temas, la miel es realmente extremadamente beneficiosa. Beber un vaso de agua tibia con miel todos los días puede mejorar la salud e incluso prevenir algunas enfermedades. Escuchaste bien, esto es posible si comienzas a agregar miel al agua en tu dieta diaria.
La miel reduce los gases
Este puede ser un tema delicado... Pero en serio, cuando sufres de hinchazón, un vaso de agua tibia con miel te ayudará a neutralizar los gases en tu sistema digestivo. En poco tiempo, sentirá alivio.
La miel fortalece el sistema inmunológico.
Tiene la capacidad de aumentar significativamente la reacción protectora del cuerpo. Se recomienda tomar miel orgánica para asegurarse de que se destruyan las bacterias que causan enfermedades. Tal producto es rico en enzimas, vitaminas y minerales que lo protegerán de los microorganismos dañinos.
La miel elimina toxinas
El agua tibia con miel es una de las mejores maneras de eliminar los productos de desecho de su cuerpo. ¡Adiós toxinas y que viva el detox! Y el acorde final: agregue un poco de jugo de limón, tiene un efecto diurético, lo que mejorará el efecto de limpieza.
La miel aclara la piel
Dado que la miel es un antioxidante natural y elimina las toxinas del cuerpo, tomarla dejará tu piel clara y radiante. ¡Y qué resultado tan sorprendente da un exfoliante de miel casero!
La miel promueve la pérdida de peso.
Inmediatamente se sorprenderá, ¿porque contiene mucha azúcar? Sí, el azúcar está presente en la miel, pero natural, que tiene una diferencia fundamental con la blanca refinada. Este azúcar natural satisfará su gusto por lo dulce mucho mejor que comer pasteles, dulces, chocolates y refrescos de cola. Piensa en beber agua con miel en lugar de bebidas azucaradas industriales, ¡puedes reducir la cantidad de calorías consumidas en un 64%!
La miel cura el dolor de garganta
El agua tibia con miel es una bebida favorita para el invierno, alivia el dolor de garganta por un resfriado y tiene un efecto de calentamiento. La miel es un remedio natural para las infecciones respiratorias y la tos. Por lo tanto, cuando se resfríe, use miel (preferiblemente orgánica) para el tratamiento.
La miel normaliza los niveles de azúcar en la sangre
Como se mencionó anteriormente, la miel contiene azúcar. Pero no es lo mismo que el azúcar blanco común: aquí hay una combinación de fructosa y glucosa, que ayuda de manera efectiva a reducir tanto el azúcar como el colesterol en la sangre.
La miel reduce el riesgo de enfermedades del corazón
Los flavonoides y antioxidantes contenidos en la miel ayudan a reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Los estudios han demostrado que la miel ralentiza el proceso de oxidación del colesterol malo en la sangre humana, lo que daña la salud del corazón e incluso provoca un derrame cerebral.