¿Por qué los hombres tienen senos femeninos?

Durante los últimos meses he estado muy interesado en el culturismo, he estado trabajando con un entrenador, el campeón de España de culturismo, leí artículos y libros de varios expertos en la construcción de masa muscular. Como siempre en el proceso de estudio de un tema nuevo, me encuentro con lo inesperado y nuevo, por ejemplo, por qué crece el pecho de una mujer en los hombres. Este tema está relacionado con el trabajo de nuestro organismo y, por supuesto, con la nutrición que estimula el crecimiento de la masa muscular. Entre otras cosas, resultó que el fenómeno del crecimiento de los senos en los hombres no se puede superar solo con la actividad física.

Según el autor autorizado, no es tan fácil para los hombres que quieren deshacerse de los senos caídos solo en el gimnasio. Este problema, como muchos problemas de salud y belleza en la vida moderna, se basa en la nutrición.

El fenómeno denominado “mamas femeninas en los hombres” es muy común en muchos países del mundo occidental, su propagación en proporción directa a la propagación de la epidemia de obesidad. Los productos que hacen que un hombre tenga senos que se parecen a los de una mujer representan una amenaza para la salud humana, independientemente del sexo y la edad. Estos son productos procesados ​​o procesados, es decir, no se venden en su forma entera, sino que se procesan industrialmente con la adición de azúcar, varios productos químicos, grasas trans, etc. Estos productos también contienen moléculas similares a los estrógenos que actúan como estrógenos reales. El consumo excesivo de alimentos procesados ​​crea demasiada cantidad de esta hormona femenina en el cuerpo de los hombres (mujeres y niños también, pero por ahora estamos hablando de un problema masculino). Esta es la razón por la cual los senos crecen en los hombres.

Es imposible deshacerse del tejido graso que cubre los músculos pectorales únicamente con la ayuda del ejercicio físico. La única forma de reducir la grasa corporal donde sea que esté es reducir o eliminar los alimentos procesados ​​y comer alimentos integrales excepcionalmente saludables.

Estrógenos y problemas de salud

El estrógeno es una hormona producida en el cuerpo tanto de hombres como de mujeres. La cantidad de estrógeno que un hombre necesita para la producción normal de semen y el mantenimiento del sistema esquelético es muy pequeña. Cuando los niveles de estrógeno aumentan, crean las condiciones para el desarrollo de muchas enfermedades.

Los compuestos similares al estrógeno que se encuentran en los alimentos pueden causar problemas de salud graves, incluidos cánceres de mama, útero y ovarios, próstata y colon. También son responsables de la baja libido y el aumento de peso en mujeres y hombres, incluidos los senos masculinos antes mencionados.

Evidentemente, el problema no solo golpea el orgullo del sexo más fuerte, que solo piensa en preguntarle a sus preparadores físicos cómo quitarle los senos a los hombres, sino que también amenaza la salud de toda la familia, mientras que es prácticamente ignorado por la medicina tradicional.

La epidemia de obesidad que se ha apoderado de millones de personas en Estados Unidos y Europa no solo es causada por comer en exceso y la falta de ejercicio. Si este fuera el caso, entonces el problema de la obesidad habría surgido hace varias décadas. ¿Por qué las enfermedades cardíacas, el cáncer, la obesidad y otros problemas de salud graves están tan extendidos ahora en el mundo occidental? ¿Y por qué surgió este fenómeno solo recientemente? Hoy en día, la mayoría de la gente en Estados Unidos, por ejemplo, no come prácticamente nada más que alimentos procesados. Esto sugiere que estos problemas probablemente sean causados ​​por cambios importantes en la dieta.

Cómo quitar los senos a los hombres

En resumen, para mantenernos hermosos y saludables, necesitamos eliminar por completo los alimentos procesados ​​de nuestra dieta, aquí hay una lista de algunos de ellos:

1. Productos de carne.Los productos cárnicos procesados ​​contienen colorantes, conservantes, saborizantes y otros aditivos que tienen un efecto “estrogénico”. Por ejemplo, la carne de res que proviene de ganado no alimentado con plantas contendrá la hormona estrógeno. La mayoría del ganado recibe estas hormonas mediante inyección e implantación debajo de la piel. El estrógeno se encuentra en todas partes del cuerpo de un animal, y usted y su familia obtienen las mismas hormonas con solo comer carne de res.
2. Alimentos que contienen ácidos grasos omega-6.Esta es la grasa en la que son ricos los aceites vegetales baratos: girasol, maíz, soja, etc. Son estos aceites los que se encuentran en grandes cantidades en los alimentos procesados, ya que son mucho más económicos para los fabricantes. Ya escribí que los ácidos grasos omega-6 en sí mismos no son un problema, lo necesitamos para mantener la salud. Pero es imperativo mantener el equilibrio adecuado entre su ingesta de omega-3 y omega-6. Los estudios clínicos han demostrado que los niveles altos de grasas omega-6 en la dieta aumentan los niveles de estrógeno.
3. Alimentos que contienen aditivos alimentarios.Los aditivos alimentarios son productos químicos que se utilizan en el procesamiento de alimentos, como conservantes, colorantes y sabores artificiales. Muchos de ellos, los llamados xenoestrógenos, aumentan los niveles de estrógeno en hombres, mujeres y niños y pueden imitar los efectos del estrógeno real en nuestro cuerpo.
4. Bebidas alcoholicas. Se aceptan bebidas alcohólicas con moderación: una copa de vino para una mujer y dos copas de vino o una ración de bebidas espirituosas para un hombre al día. El problema surge cuando, por ejemplo, la cerveza pasa a formar parte de tu dieta diaria. Sí, la razón de los senos masculinos que ves en los "bebedores de cerveza serios" no son solo las calorías. El efecto estrogénico del consumo de cerveza está asociado a la presencia de lúpulo en esta bebida, lo que le confiere un sabor amargo. ¿Qué hacer si los senos crecen en los hombres? Limítese a la cantidad de borracho; de lo contrario, no verá cubos en la prensa y una apariencia normal del cofre.