Aunque este es un proceso natural, muéstranos al menos una futura madre que no le tenga miedo. Nuestro autor habitual Lyubov Vysotskaya intentó todo en un intento por dejar de entrar en pánico y empezar a vivir. Y ahora comparte formas que realmente funcionan.
Como hombre potencialmente mortal, puedo describir mi embarazo con una sola palabra: miedo. Durante el primer trimestre, tenía miedo de perder al bebé, luego me entró el pánico de que pudiera nacer con anomalías, y más cerca del tercero, esperaba que todo saliera bien de alguna manera y no tendría que ir al hospital y allí. de una manera muy definida para traer al niño al mundo. En algún momento, mi cerebro embarazada incluso consideró seriamente la opción de una cesárea sin indicaciones.
¿Era una tonta? Ni siquiera lo negaré. Sin embargo, me hago un descuento, en primer lugar, en las hormonas y, en segundo lugar, en el hecho de que este fue mi primer hijo. Y tenía más miedo a lo desconocido y a la incertidumbre. Creo que, como la mayoría de las mujeres en mi lugar.
Los psicólogos prenatales dicen: para superar el miedo, es necesario comprender qué sucede en un momento u otro del parto, qué hacen los médicos y cuánto puede durar todo. Además, una mujer necesita aprender a manejar el proceso: respirar correctamente y relajarse a tiempo. Bueno, sería bueno poder aliviar un poco las contracciones: masajes, poses especiales y técnicas de respiración.
Pero, ¿dónde aprender todo esto? Barato y alegre: recurrir a amigos experimentados. Un poco más caro: comprar toda la literatura sobre un tema determinado. En el espíritu de los tiempos: conectarse a Internet y "instalarse" en uno de los muchos foros temáticos.
¡Pero! Vayamos punto por punto.
¿Novias? Maravilloso. No te ocultarán ni los detalles más duros. Solo que ahora cada mujer tiene sus propios recuerdos y sentimientos del proceso. Además de su umbral de dolor. Lo que fue “terriblemente doloroso” para otra persona puede que simplemente no sea muy cómodo para usted, pero ya tiene miedo de este mismo momento por adelantado, habiendo perdido de vista detalles más importantes.
¿Libros? Idealmente. Lenguaje neutral y tranquilo. Es cierto que, al leerlos, corres el riesgo de adentrarte en una jungla que no necesitas saber. Especialmente si decide leer literatura médica. Sí, todo se describe allí en detalle, pero estos detalles están destinados a aquellos que nacen y es poco probable que le agreguen algo positivo. Aquí es mejor guiarse por el proverbio "cuanto menos se sabe, más se duerme". Por supuesto, puede estudiar libros escritos en un lenguaje accesible, especialmente para futuros padres. Pero, antes de comprar todo, pregunte si el autor realmente entiende de lo que está hablando.
¿Internet? Lo primero que se les dice a las mujeres embarazadas en la clínica prenatal es que la cierren y ni siquiera la abran durante los próximos nueve meses. Después de todo, hay tantas historias de terror que no está lejos de ser una pesadilla. Por otro lado, hay muchos servicios útiles en la red, por ejemplo, recuento de contracciones en línea, cálculo de PDR, enciclopedia del desarrollo fetal por semana. Y en el foro puedes obtener apoyo moral.
Las escuelas de los futuros padres realmente ayudarán a prepararse para el parto. Aquí estarás cargado de teoría y práctica. Estos cursos, gratuitos o baratos, pueden funcionar en clínicas prenatales u hospitales de maternidad. En otro lugar, más caro, pero tal vez la cantidad de conocimiento se da más. La cantidad depende de cuánto tiempo vas a hacer y qué exactamente. En promedio, prepárese para pagar al menos 6-8 mil rublos.
Como regla general, los programas del curso se dividen en varias partes. En el teórico, las futuras madres se discuten sobre varios temas: desde el curso del embarazo hasta las complejidades del cuidado de un recién nacido. La parte práctica implica actividad física: fitness, aeróbic acuático, entrenamiento respiratorio.
¿Pocos? Es posible que le ofrezcan arteterapia, cursos para futuros abuelos y, por supuesto, para un padre joven. También se le dirá cómo satisfacer los caprichos de una esposa embarazada y al mismo tiempo no llegar al borde del divorcio, qué verá en la sala de partos si acepta un parto en pareja y cómo puede ayudar a su esposa en el proceso del parto.
Parecería que aquí está, la opción ideal: aquí puede hablar y los expertos responderán sus preguntas. Pero una cosa es cuando en el aula se preparan para el parto tradicional en una maternidad. Otro, cuando abogan únicamente por opciones alternativas, por ejemplo, parto en el agua o parto en casa. Si los “expertos” todo el tiempo incitan a los oyentes contra el parto en el hospital de maternidad, forman una actitud negativa hacia la medicina, debe ser cauteloso y evitar tales actividades.
Al elegir los cursos, siga estas reglas.
- Buscamos información: cuánto tiempo han existido, con qué método se están preparando para el parto, hay licencia para impartir clases. Leemos las críticas.
- Averiguamos quién imparte las clases. Preferimos profesionales: pediatra, obstetra, psicólogo. Idealmente, los capacitadores ya deberían ser los propios padres para tener una visión "en vivo" del parto.
- Estudiamos los programas: el número de clases, su componente.
- Asistimos a una lección introductoria (generalmente gratuita).