Beber agua por la mañana con el estómago vacío es muy beneficioso.
Tendemos a complicar demasiado las cosas cuando se trata de la salud. Unos sencillos pasos pueden ayudar a cuidar nuestro organismo, y uno de ellos es beber agua por la mañana en ayunas. Esto no solo limpia el estómago, sino que también ayuda a prevenir muchas enfermedades.
En primer lugar, se limpian los intestinos y se aumenta la absorción de nutrientes. Un sistema digestivo que funciona bien también mejora automáticamente otros aspectos. Por ejemplo, obtendrá una piel radiante a medida que el agua elimina las toxinas de la sangre.
El agua también ayuda a crear nuevas células sanguíneas y musculares y te ayuda a perder peso. Después de haber bebido agua por la mañana, no comas nada durante un tiempo. Esta hidroterapia no tiene efectos secundarios, acelera perfectamente tu metabolismo.
Unos 4 vasos (1 litro) de agua al día suelen ser suficientes. Si esto es demasiado para usted al principio, comience con un volumen más pequeño y aumente gradualmente.