Los investigadores estadounidenses decidieron cambiar nuestra comprensión de los alimentos. Concluyeron que si comes dulces antes del almuerzo, y no después, como estamos acostumbrados, las posibilidades de ganar exceso de peso se reducirán al mínimo.
La regla de "el almuerzo primero, luego el postre" está irremediablemente desactualizada, según científicos estadounidenses. Llegaron a un descubrimiento tan revolucionario a través de un experimento único con la participación de los encuestados. Los voluntarios se dividieron en 2 grupos. Los primeros comieron tarta de queso antes del almuerzo, mientras que otros comieron después de la comida. Resultó que las personas que comían pasteles de queso antes de la comida principal tenían significativamente menos probabilidades de aumentar de peso.
Resulta que si una persona come una cantidad moderada de dulces antes del almuerzo, consume muchas menos calorías durante todo el día.
Por supuesto, la palabra importante es "moderado", porque si, confiando en este descubrimiento, te permites grandes porciones de dulces, entonces, por supuesto, se reflejarán en la cintura, independientemente de si se comen antes o después de la cena. .
“Interrumpir el apetito es un beneficio, no un daño para el cuerpo, ya que, como resultado, una persona ingiere muchas menos calorías y tiene menos probabilidades de sufrir obesidad. Te aconsejamos que comas el postre antes del almuerzo y no escuches a quienes te opongan ”, concluyeron los científicos.
Por supuesto, es difícil discutir con mamá o abuela con su mentor "¡Dulce, solo después de comer!", Pero si quieres perder peso, puedes probar este método.
Recordemos que antes hablamos sobre cómo hacer deliciosos postres sin un gramo de azúcar, y también compartimos los consejos de una psicóloga sobre cómo superar la adicción a los dulces.
¡Estar sano!