Enfermedades invernales en niños

¿Cuáles son las enfermedades del invierno?

Si el número de enfermedades invernales es bastante elevado, encontramos un rango bastante recurrente en los niños. Pensamos en particular en la gastroenteritis, que provocará vómitos y diarrea. La nasofaringitis, los resfriados y la bronquiolitis también son patologías invernales muy frecuentes. La gripe también infecta a una gran cantidad de niños cada año. A esto se suma la llegada del Covid-19 desde el año 2020, que tiene tendencia a transmitirse más rápidamente en invierno.

Enfermedades invernales: proteger a su hijo del frío

Los virus, en gran parte responsables de las infecciones otorrinolaringológicas, se propagan mucho más fácilmente a bajas temperaturas. Ésta no es razón para no salir. Pero hay algunas reglas de conducta que deben observarse.

• EL REINO UNIDOhipotermia Observa muy rápidamente a los niños, especialmente a los que se mueven poco o que van en cochecito. Por tanto, no se recomienda la exposición prolongada al frío, especialmente en niños pequeños.
• A los niños les resulta difícil darse cuenta de la temperatura, con la misma facilidad pueden quedarse una eternidad vestidos como para tomar el telesilla en una sala de estar sobrecalentada, o salir en calcetines para recibir a la abuela a 0 ° C. Bufanda, sombrero son, por lo tanto, de rigor al menor calado.
• Suéter, debajo del suéter, no dudes en Vistete para el frío (cabeza, manos y pies incluidos) con varias capas de ropa. Y sobre todo, sugiérele que se cambie si su ropa está mojada.

Adoptar una higiene impecable frente a enfermedades contagiosas

Gastro, infecciones otorrinolaringológicas, bronquitis… dado su fuerte poder contagioso, la higiene es sin duda la mejor defensa. El tacto es el principal vector de transmisión. Tambien es necesario lavarse las manos con la mayor frecuencia posible. Y sistemáticamente después de tomar el transporte público o ir a un lugar público. Al igual que cuando tiene un resfriado, estornuda, tose o se suena la nariz. De la misma manera, haz lava tus manos a los más pequeños. Llevan lo mismo gérmenes patógenos, por lo general, toca y saborea todo lo que les rodea con gran placer. Suénate la nariz con regularidad cada vez usando un nuevo pañuelo desechable.

Asimismo, suénese la nariz a los niños con la más mínima secreción nasal. Si es necesario, utilice suero fisiológico o agua de mar. Es muy importante evacuar todas las secreciones y despejar las voces del aire con la mayor frecuencia posible. Al final ejercicio ! Incluso caminando estimula el estado general, elimina toxinas y estrés. Además, el ejercicio físico ayuda en la autolimpieza de las vías respiratorias. Lo ideal es practicar la actividad física 30 a 40 minutos tres veces por semana.

Descanse primero para evitar enfermedades estacionales contagiosas

Cambio de estación, fatiga después de entrar a la guardería, jardín de infancia, primer grado… ¡Tantas razones para tener una caída de energía al comienzo del invierno! Un cuerpo exhausto es mucho más receptivo a los golpes de frío y se defiende peor de la agresión.

• Respeta el sueño de los más pequeños y sigue su ritmo tanto en la siesta como en la noche. Entrar en invierno no es el mejor momento para tratar de "calzarlos" o "saltarse una siesta".
• Vivir en una comunidad, guardería o escuela requiere un esfuerzo real por parte de ellos. Puede hacer que se pongan al día con el sueño tardío con siestas, por ejemplo, incluso para los niños mayores. Y trate de mantenerlos con un sueño reparador respetando la hora de acostarse.
• Y tú, descansa y relájate. Lucha contra el estrés y respeta un mínimo de ocho horas de sueño por noche, con un ritmo de sueño regular.

Date un poco de ayuda

Esto es válido para toda la familia: suministro es uno de los remedios preventivos eficaces. Sin interrumpir sus hábitos alimenticios, intente comer al menos 5 frutas y verduras al díay ponga pescado en su menú dos veces por semana.

Si juras por homeopatía, también encontrarás muchas posibilidades. Pídele consejos a tu doctor; él le dirá qué medidas preventivas son las más adecuadas para usted y sus hijos.

Hay varias formas de ayudar aumentar las defensas naturales. Tratamiento vitamínico, tratamiento inmunoestimulante, probióticos… Para encontrar el que mejor se adapte a tu hijo, pídele consejo a tu farmacéutico o médico.

¿Cómo evitar las enfermedades infantiles invernales? Los consejos de nuestra abuela.

Junto con los métodos convencionales vistos anteriormente, existen los remedios de la abuela para limitar las enfermedades invernales. Si tu bebé tiene cólicos, puedes darle de beber. infusión de hinojo porque tiene propiedades que favorecen la expulsión de gases. Si su hijo tiene un resfriado, puede preparar un aro de cebolla en un bol para descongestionarlo (tenga cuidado, sin embargo, este remedio no está recomendado para niños con asma y alergias). los flor de naranja también se puede utilizar para promover el sueño. Para la tos, puede intentar beber jarabe de ajo a su hijo o bien para hacerle una cataplasma caliente de linaza.

Limpiar la casa para evitar enfermedades contagiosas

En invierno hace frío, por lo que solemos refugiarnos en nuestra casa bien sellada. ¡Los virus están encantados! Sin embargo, unas pocas acciones simples pero efectivas son suficientes para reducir los riesgos.

• Ventile con frecuencia cada una de sus habitaciones, como mínimo diez minutos a diaro.
• No sobrecalentar, y menos las habitaciones (18 a 20 ° C máximo). El aire seco ataca las membranas mucosas de las vías respiratorias y las hace más sensibles a los agentes infecciosos. Si es necesario, use humidificadores.
• Deja de fumar es una de las mejores formas de protegerse de las infecciones, porque el tabaco irrita y debilita el sistema respiratorio. Y no exponga a sus pequeños al tabaquismo pasivo: sabemos que los hijos de fumadores son más víctimas de infecciones otorrinolaringológicas que los que viven en un entorno de no fumadores.