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Los productos Duo pueden ser mucho más útiles que cada producto individualmente. A continuación te mostramos algunas combinaciones en las que los productos se complementan entre sí y consiguen un impacto positivo en nuestro organismo mucho más efectivo.
1. Avena + jugo de naranja
Si desea ceñirse a la avena para el desayuno, agregue a esta guarnición un vaso de jugo de naranja. Ambos platos son ricos en fenoles: establecerán la digestión y normalizarán la producción de glándulas sebáceas. Esta es una combinación muy útil de productos para la digestión.
2. Manzanas + chocolate
Esta combinación no es la más popular, y en vano. Ambos productos son fuentes de antioxidantes y juntos dan al cuerpo la fuerza para resistir los efectos nocivos del medio ambiente, rejuvenecen la piel, normalizan el funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso y fortalecen el corazón.
3. Romero + carne
El famoso chef no es en vano a la hora de cocinar la carne con romero. Eso sí, con ella la carne queda mucho más sabrosa. El romero también contiene antioxidantes, que pueden neutralizar los carcinógenos liberados durante la cocción de la carne.
4. Cerdo + brotes
Cerdo graso: una fuente de selenio que previene la formación y el desarrollo de células cancerosas. El repollo contiene sulforafano, que aumenta 13 veces la acción del selenio. Además, cualquier vegetal sin duda ayudará a hacer frente a la digestión de la carne pesada que es el cerdo.
5. Aguacate + espinaca
La espinaca es una fuente de vitamina A, que pertenece a la categoría de liposolubles. Esto significa que la asimilación de la vitamina requiere la interacción con las grasas vegetales, que contiene aguacate útil.
6. Tomates e hígado
Una de las combinaciones de productos más útiles. El hígado es una buena fuente de hierro, que se absorbe de manera óptima en combinación con la vitamina C. Los tomates contienen muchas vitaminas y están disponibles durante todo el año.
7. Tomates + aceite de oliva
La sustancia licopeno, que le da a los tomates su color rojo intenso, también tiene un efecto positivo en el corazón y el sistema vascular. El aceite de oliva contiene ácidos grasos monoinsaturados, que ayudan a que el licopeno se absorba al máximo.
8. Perejil + limón
A nadie se le ocurriría usar estos productos juntos, ¡pero el limón y el perejil son un excelente aderezo o adobo! Las plantas verdes contienen hierro y la vitamina C del limón ayuda a que se absorba mejor en la sangre.
9. Té verde + limón
El hábito de beber té verde con una rodaja de limón puede convertirse en un efecto deslumbrante. El té verde es un antioxidante y el ácido ascórbico del limón aumentará su absorción por el organismo y ayudará a evitar enfermedades como el cáncer, la diabetes y los trastornos cardiovasculares.
10. Yogur + verduras
Completa nuestra lista de útiles combinaciones de productos par el yogur y las verduras – ¡perfecto para ensaladas! El yogur natural contiene mucho calcio, mejora el funcionamiento del tracto gastrointestinal y promueve la microflora normal. Las verduras también contienen fibra, lo que mejora la absorción de calcio.
Para obtener más información sobre los pares de alimentos, vea el video a continuación:
