Es posible afectar la potencia masculina con una fuente de alimentación del tamaño adecuado. Si el problema no es médico sino natural y simplemente te sientes cansado, sientes la falta de vitaminas y minerales y el estrés, entonces ciertos productos pueden mejorar significativamente la calidad de vida sexual.
Nueces
Las nueces y las semillas contienen muchos nutrientes beneficiosos. Es una fuente de ácidos grasos insaturados, que participan activamente en el desarrollo de las hormonas masculinas. Las nueces se consumen mejor crudas. Además, contienen aminoácidos que actúan sobre el cuerpo masculino como viagra.
Pescado
Los mariscos contienen mucho zinc, que estimula la producción de la hormona testosterona. Las ostras son una fuente de dopamina, la hormona que aumenta el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres.
Frutas y vegetales
Las frutas y verduras banales pueden aumentar la potencia. Por ejemplo, los plátanos contienen la enzima bromelina, que aumenta la libido, y el potasio aumenta la energía y la resistencia del hombre, todo lo que necesita para una noche de vapor. Los cítricos, los tomates, las legumbres y la leche también son ricos en potasio para un mejor sistema cardiovascular. El aguacate contiene ácido fólico, que estimula la descomposición de proteínas y proporciona al cuerpo la energía necesaria.
Óvulos
Los huevos, además de una gran cantidad de proteínas, contienen vitaminas B5 y B6 que ayudan en el desarrollo de las hormonas masculinas. El uso de huevos también reduce el estrés y relaja el sistema nervioso.
Cereales y cereales integrales
Todos estos productos contienen grandes cantidades de fibra y minerales y Androsterona, contribuyendo a aumentar la libido. La soya es una fuente de isoflavonas que reducen el riesgo de desarrollar cáncer de próstata y ayudan a reducir los niveles de colesterol.
miel de abejas
La miel también contribuye al aumento de la potencia y se considera un afrodisíaco natural. Lo mejor de todo es que funciona en varias combinaciones: con nueces, jengibre, lo que aumenta el nivel de testosterona en el cuerpo.