10 señales de que le falta vitamina C
Estas anémica
La vitamina C facilita la absorción de hierro.
En caso de deficiencia de vitamina C, el hierro se fijará menos en el cuerpo y puede aparecer anemia. La combinación de alimentos ricos en hierro y vitamina C permite una buena absorción de ambos. Si es necesario, se considerarán complementos alimenticios.