5 gomas para la madre «malvada»

Hace un par de meses, cuando mi esposo y yo estábamos preparando la cena, mi hija menor se me acercó y me tendió la mano para mostrar algo en su palma. «Oye bebé, ¿qué tienes ahí?» — Vi algo oscuro, pero no vi de inmediato lo que era, y me acerqué. Cuando me di cuenta de lo que me estaba mostrando, corrí por un pañal limpio, pero en mi prisa tropecé con algún objeto y me derrumbé en el suelo.

Tropecé con el zapato de la hija del medio, que había tirado en medio de la habitación. «¡Bailey, ven aquí ahora!» Grité. Se puso de pie, agarró un pañal limpio, recogió al más pequeño y entró cojeando al baño. "¡Muralla exterior!" Grité aún más fuerte. Ella debe haber estado en la habitación de arriba. Cuando me incliné para cambiarle el pañal al bebé, me dolía la rodilla impactada. "¡Muralla exterior!" - Aún más fuerte.

«¿Qué, mami?» Su rostro mostraba inocencia, no malicia. Pero no me di cuenta porque ya estaba en ello. “¡No puedes tirar zapatos en el pasillo de esa manera! ¡Por tu culpa, tropecé y me caí!” ladré. Bajó la barbilla hasta el pecho, "Lo siento".

«¡No necesito tu 'lo siento'! ¡Simplemente no lo vuelvas a hacer!» Incluso hice una mueca por mi aspereza. Bailey dio media vuelta y se alejó con la cabeza gacha.

Me senté a descansar después de limpiar las secuelas del «accidente» con el pañal y recordé cómo hablé con la hija del medio. Una ola de vergüenza se apoderó de mí. ¿Qué tipo de madre soy? ¿Qué está mal conmigo? Por lo general, trato de comunicarme con los niños de la misma manera que con mi esposo: con respeto y amabilidad. Con mis hijas menor y mayor, la mayoría de las veces tengo éxito. ¡Pero mi pobre hija mediana! Algo acerca de este niño en edad preescolar me provoca a la agresión. Me pongo furioso cada vez que abro la boca para decirle algo. Me di cuenta de que necesitaba ayuda.

Cintas para el pelo para ayudar a toda madre «malvada»

Cuantas veces te has puesto el objetivo de hacer más ejercicio, cambiar a una dieta saludable o dejar de ver una serie por la noche para acostarte temprano, y al cabo de un par de días o semanas estás de vuelta en el mismo sitio. donde empezaste? Aquí es donde entran los hábitos. Ponen tu cerebro en piloto automático para que ni siquiera tengas que usar tu fuerza de voluntad para hacer nada. Solo sigue la rutina habitual.

Por la mañana, cepillarnos los dientes, ducharnos y tomar nuestra primera taza de café son ejemplos de hábitos que hacemos en piloto automático. Desafortunadamente, desarrollé el hábito de hablar groseramente a la hija del medio.

Abrí mi propio libro en el capítulo “Deshágase de los malos hábitos” y comencé a releerlo. Y me di cuenta de que las ligas para el cabello me ayudarán con el mal hábito de ser grosero con mi hija.

Cómo funciona

Los anclajes visuales son una poderosa herramienta basada en evidencia para romper los malos hábitos. Ayudan a evitar la realización automática de acciones habituales. Si está tratando de cambiar su dieta, coloque una etiqueta de recordatorio en su refrigerador: "merienda = solo verduras". Decidimos correr por la mañana: antes de acostarnos, pusimos ropa deportiva al lado de la cama.

Decidí que mi ancla visual serían 5 lazos para el cabello. ¿Por qué? Hace un par de años, en un blog leí consejos a los padres para que usaran gomas elásticas por dinero como ancla visual. Simplemente usé datos de investigación para complementar esta técnica y romper el hábito de volverme contra la madre enojada de una vez por todas. Si usted también arremete contra el niño y se permite ser duro más a menudo de lo que le gustaría, siga estas recomendaciones.

¿Qué hacer?

1. Elige 5 gomas para el pelo que sean cómodas de llevar en la muñeca. Las pulseras finas también son adecuadas.

2. Por la mañana, cuando los niños se despierten, póngalos en un brazo. Es importante esperar hasta que los niños estén despiertos porque las anclas visuales no funcionarán una vez que te acostumbres a ellas. Por lo tanto, solo deben usarse cuando hay niños cerca y quitárselos si están en la escuela o durmiendo.

3. Si te das cuenta de que te irritas con tu hijo, quita una banda elástica y colócala en la otra mano. Tu objetivo es llevar bandas elásticas en un brazo durante el día, es decir, no permitirte resbalar. Pero, ¿y si todavía no puedes resistirte?

4. Puede recuperar el chicle si toma 5 pasos para construir una relación con su hijo. En una relación sana, cada acción negativa debe equilibrarse con 5 positivas. Este principio se denomina «relación mágica 5:1».

No hay necesidad de inventar algo complicado: las acciones simples ayudarán a restablecer una conexión emocional con un niño: abrazarlo, levantarlo, decir "Te amo", leer un libro con él o simplemente sonreír mientras mira a los ojos del niño. . No posponga las acciones positivas, comience justo después de haber realizado las negativas.

Si tiene varios hijos, no necesita comprar otro juego de bandas, su objetivo es mantener los cinco en una muñeca y corregir sus errores de inmediato, por lo que un juego es suficiente para usted.

Práctica

Cuando decidí probar este método en mí mismo, al principio era escéptico. Pero los métodos habituales de autocontrol no funcionaron, se necesitaba algo nuevo. Resultó que un ancla visual en forma de bandas elásticas, respaldada por una ligera presión en la muñeca, resultó ser una combinación mágica para mí.

Me las arreglé para pasar la primera mañana sin problemas. A la hora del almuerzo, le espeté, ladrándole a mi hija mediana, pero rápidamente hice las paces y devolví el brazalete a su lugar. El único inconveniente del método resultó ser que Bailey llamó la atención sobre las bandas elásticas y pidió que se las quitaran: "¡Esto es para el cabello, no para el brazo!"

Bailey preguntó con incredulidad: «¿De verdad te estás convirtiendo en una supermamá?» «Sí», respondí. «¡Hurra, mi mamá puede volar!» ella gritó alegremente.

Durante un tiempo tuve miedo de que el éxito inicial fuera accidental y que volviera de nuevo al papel habitual de la “madre malvada”. Pero incluso después de unos meses, la goma de mascar sigue haciendo maravillas. Hablo con la hija del medio con amor y amabilidad, y no de una manera molesta, como antes.

Me las arreglé para pasar sin gritar incluso durante el incidente del marcador permanente, la alfombra y el juguete de peluche. Cuando Bailey se enteró de que el marcador no se quitaba con el lavado, estaba tan molesta por sus juguetes que me alegré de no haber aumentado su frustración con mi ira.

efecto inesperado

Últimamente, paso cada vez más tiempo sin mis pulseras para ver si el nuevo comportamiento «pega». Y de hecho, un nuevo hábito se ha ganado.

También descubrí otro resultado bastante inesperado. Desde que comencé a usar bandas elásticas frente a mi hijo en edad preescolar, su comportamiento también ha mejorado. Dejó de quitarle los juguetes a su hermana menor, dejó de intimidar a su hermana mayor y se volvió más obediente y receptiva.

Debido a que le hablo con más respeto, ella me responde de la misma manera. Como no le grito a todos los problemas triviales, ella no necesita estar resentida conmigo y me ayuda a resolver el problema. Porque ella siente mi amor, muestra más amor por mí.

Advertencia necesaria

Después de una interacción negativa con un niño, puede ser difícil para usted reconstruir y construir rápidamente una relación. La motivación para devolver el brazalete debería ayudarlos a usted y a su hijo a sentir amor y afecto mutuos.

Descubrí la verdadera fuente de la felicidad. No será feliz si gana la lotería, obtiene un ascenso en el trabajo o inscribe a su hijo en una escuela prestigiosa. Una vez que te acostumbres a cualquiera de estos eventos, dejará de agradarte.

Un sentimiento real y duradero de felicidad surge como resultado de un trabajo consciente y de largo plazo con uno mismo para erradicar hábitos dañinos y adquirir hábitos necesarios.

Acerca de la autora: Kelly Holmes es bloguera, madre de tres hijos y autora de Happy You, Happy Family.