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Algunos productos, a pesar de sus evidentes beneficios, pueden dañar nuestro organismo. El uso de cualquier producto no debe exceder la norma.
Lemon
El limón tiene una estructura beneficiosa; es valorado por muchas vitaminas y minerales, gracias a que fortalece el sistema inmunológico, elimina los signos de resfriados y mejora el estado de los vasos sanguíneos.
Muchas amas de casa cortan las rodajas de limón, las ponen en un frasco y las cubren con una gran cantidad de azúcar. El producto entonces no es tan agrio y se puede comer mucho.
Sin embargo, el limón es una fuente de ácido, que causa un daño irreparable al tracto gastrointestinal e irrita gravemente las membranas mucosas. Además, el limón destruye el esmalte de los dientes y mejora la sensibilidad de los dientes. Entonces, después de beber limón, debe enjuagarse la boca con agua. Y no abusar de ello.
Productos lácteos bajos en grasa
Debido al bajo contenido de calorías, los productos lácteos participan activamente en diferentes dietas. Pero no todo es tan simple. Para realzar el sabor y darles la consistencia necesaria, los fabricantes agregan a la composición edulcorantes y saborizantes nocivos. Mucho más sano consumir productos lácteos con contenido reducido de grasas.
Zanahorias
La zanahoria es la fuente de betacaroteno y otros nutrientes. Pero con la ingesta constante de betacaroteno se acumula y le da a la piel un tinte amarillo característico. Aunque la salud de este color no hace daño, parece feo y aterrador.
CAFÉ
El café, a pesar de la larga controversia, todavía puede considerarse un producto útil. El alcaloide cafeína ha estimulado el sistema cardiovascular y nervioso y aumenta los niveles de dopamina en el cerebro que nos hacen sentir vivos. El café contiene muchos antioxidantes y compuestos fenólicos para la prevención del cáncer.
Todo es justo si el café lo beberá con moderación. Una gran cantidad de esta bebida está plagada de dolores de cabeza, enfermedades cardíacas, insomnio, náuseas.
Jugos frescos
Los jugos recién exprimidos también son una fuente de vitaminas y minerales, pero son ricos en calorías y nutritivos. Además, algunos ingredientes del jugo pueden provocar una reacción alérgica. Por lo tanto, la cantidad de jugo siempre debe estandarizarse: no más de 2-3 vasos al día.
caviar rojo
Caviar, aunque de vez en cuando se recomienda añadirlo a tu dieta. Es una fuente de proteínas, vitaminas, nutrientes y ácidos grasos saludables. Tenerlo solo en grandes cantidades es muy dañino, y no solo porque puede provocar alergias. Dado que el producto se echa a perder rápidamente, en un frasco, los fabricantes agregan conservantes generosamente. Y debido a la gran cantidad de sal, el caviar rojo en grandes cantidades provoca hinchazón.
nueces de Brasil
Las nueces de Brasil contienen selenio, un oligoelemento que es importante para el cuerpo de cualquier persona. Participa en el metabolismo y mejora la digestión. Sin embargo, esta nuez también es fuente de pequeñas dosis de radio. La nuez de Brasil Norma para un adulto es de 2 nueces al día, para un niño, hasta un máximo de 1.