“Me rompiste la vida”, “por tu culpa no logré nada”, “aquí pasé los mejores años”… ¿Cuántas veces has dicho esas palabras a familiares, socios, compañeros? ¿De qué son culpables? y son los unicos?
Hace unos 20 años escuché una broma sobre los psicólogos. Un hombre le cuenta su sueño a un psicoanalista: “Soñé que nos reuníamos con toda la familia para una cena festiva. Todo esta bien. Hablamos de la vida. Y ahora quiero pedirle a mi madre que me pase el aceite. En cambio, le digo: «Me arruinaste la vida».
En esta anécdota, que solo los psicólogos entienden completamente, hay algo de verdad. Cada año, millones de personas se quejan con sus psicoterapeutas sobre sus familiares, colegas, amigos. Cuentan cómo perdieron la oportunidad de casarse, obtener una educación decente, hacer una carrera y convertirse en personas felices. ¿Quién tiene la culpa de esto?
1. Los padres
Por lo general, se culpa a los padres de todos los fracasos. Su candidatura es la más simple y la más obvia. Nos comunicamos con los padres desde el nacimiento, por lo que técnicamente tienen más oportunidades y tiempo para comenzar a estropear nuestro futuro.
¿Quizás, al mimarte, están tratando de compensar sus defectos en el pasado?
Sí, nuestros padres nos criaron y educaron, pero tal vez no nos dieron suficiente amor o amaron demasiado, nos mimaron o, por el contrario, nos prohibieron demasiado, nos elogiaron demasiado o no nos apoyaron en absoluto.
2. abuelos
¿Cómo pueden ser la causa de nuestros problemas? Todos los abuelos que conozco, a diferencia de sus padres, aman a sus nietos incondicional e incondicionalmente. Les dedican todo su tiempo libre, los miman y los miman.
Sin embargo, fueron ellos quienes criaron a tus padres. Y si no tuvieron éxito en su educación, entonces esta culpa puede trasladarse a los abuelos. ¿Quizás, al mimarte, están tratando de compensar sus defectos en el pasado?
3. Maestros
Como ex docente, sé que los educadores tienen un gran impacto en los estudiantes. Y muchos de ellos son positivos. Pero hay otros. Su incompetencia, actitud subjetiva hacia los estudiantes y evaluaciones injustas destruyen las aspiraciones profesionales de los pupilos.
No es raro que los profesores digan directamente que un estudiante en particular no ingresará a la universidad elegida ("no hay nada que siquiera intentar") o nunca se convertirá, por ejemplo, en médico ("no, no tienes suficiente paciencia y atención"). Naturalmente, la opinión del maestro afecta la autoestima.
4. Tu terapeuta
Si no fuera por él, no habrías pensado en culpar a tus padres por todos tus problemas. Recuerda cómo fue. Dijiste algo casualmente sobre tu madre. Y el psicoanalista empezó a preguntar por su relación en la infancia y la adolescencia. Lo restó importancia, diciendo que la madre no tiene nada que ver con eso. Y cuanto más negaba su culpabilidad, más ahondaba el psicoanalista en este problema. Después de todo, es su trabajo.
Gastaste tanta energía en ellos, te perdiste un buen trabajo porque querías pasar más tiempo con ellos.
Y ahora has llegado a la conclusión de que los padres tienen la culpa de todo. Entonces, ¿no es mejor culpar a tu psicólogo? ¿Está proyectando sus problemas con su familia en ti?
5. Tus hijos
Gastaste tanta energía en ellos, perdiste un buen trabajo porque querías pasar más tiempo con ellos. Ahora no lo aprecian en absoluto. Incluso se olvidan de llamar. ¡Caso clásico!
6. Tu pareja
Esposo, esposa, amigo, elegido, en una palabra, una persona a la que le dieron los mejores años y que no apreció sus talentos, oportunidades limitadas, etc. Pasaste tantos años con él, en lugar de encontrar tu verdadero amor, una persona que realmente se preocupara por ti.
7. Tú mismo
Ahora vuelve a leer todos los puntos anteriores y míralos críticamente. Enciende la ironía. Nos complace justificar nuestros fracasos, encontrar razones para ellos y culpar a otras personas por todos los problemas.
Deja de mirar a los demás, concéntrate en sus deseos y en cómo te ven.
Pero la única razón es tu comportamiento. En la mayoría de los casos, tú mismo decides qué hacer con tu vida, a qué universidad ingresar, con quién pasar tus mejores años, trabajar o criar a los hijos, usar la ayuda de tus padres o seguir tu propio camino.
Pero lo más importante, nunca es demasiado tarde para cambiarlo todo. Deja de mirar a los demás, concéntrate en sus deseos y en cómo te ven. ¡Tomar acción! E incluso si comete un error, puede estar orgulloso de ello: después de todo, esta es su elección consciente.
Sobre el autor: Mark Sherman es profesor emérito de psicología en la Universidad Estatal de Nueva York en New Paltz y especialista en comunicación intergénero.