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Todos los programas de chalene Johnson diferentes enfoque integrado y sistémico. Trabajarás duro para mejorar la calidad del cuerpo, fortaleciendo los músculos y creando formas deliciosas. Los cursos de fitness Shalin constan de varias clases que te darán grandes resultados con entrenamientos regulares.
Programa Chalene Johnson
1. Turbo Jam: resultados máximos
Si eres un principiante y piensas que con cualquier entrenamiento, Chalene Johnson es mejor comenzar, entonces detén tu elección en el complejo Turbo Jam. El programa se basa en elementos del kickboxing, que se ha ganado un lugar firme en la industria del fitness. El kickboxing es una excelente manera de aumentar la frecuencia cardíaca hasta el nivel de quema de grasa y tensar los músculos. El programa consta de 6 videotraining diversos que te ayudarán para trabajar en sus áreas problemáticas y quemar grasa. El complejo está diseñado para 1 mes, a tu elección puedes ir por horario de clases simple o avanzado.
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2. Turbo Jam: élite quemagrasas
Después del éxito del programa Turbo Jam, chalene Johnson lanzó la segunda parte del curso de fitness. Complex Fat Burning Elite ofrece un entrenamiento más vigoroso que te ayudará a llevar tu cuerpo a la perfección. La base sigue siendo la misma entrenamiento aeróbico explosivo basado en kickboxing. Este programa será una gran continuación del primer curso: te ayudará a mejorar tu progreso y pasar a un nuevo nivel de preparación física. La segunda parte de Turbo Jam está diseñada para 1 mes, pero si lo deseas, puedes aumentar la duración del complejo.
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3. ChaLEAN Extremo
Si está buscando un entrenamiento de fuerza de calidad, que se pueda hacer en casa, mire el programa ChaLEAN Extreme. Fitness Chalene Johnson está diseñado para quemar grasa y fortalecer los músculos. Tres veces a la semana haces entrenamiento de fuerza para crear un alivio del cuerpo, y dos veces por semana esperas un entrenamiento de fuerza aeróbico a intervalos para bajar de peso. Programa de video diseñado para 3 meses, durante el cual te involucras en forma excelente. Para quienes no tengan miedo a trabajar con pesas, ChaLEAN Extreme será la mejor opción de fitness.
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4. Pi Yo
Un programa innovador de chalene Johnson le ayudará a crear un cuerpo perfectamente tonificado sin un entrenamiento intenso y vysokogornyh. PiYo es un conjunto de lecciones basado en elementos de yoga y pilates con ejercicios clásicos de fitness. Gracias al ritmo vigoroso que se mantiene a lo largo de los ejercicios, conseguirás deshacerte del exceso de grasa y adelgazar. Y los ejercicios de yoga y pilates te ayudarán a tensar los músculos y hacer que el cuerpo sea fuerte y resistente. Fitness PiYo está diseñado para 8 semanas para que estés listo según el horario de clases.
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5. Fuego Turbo
Turbo Fire no solo es más avanzado, sino también una versión más intensa de Turbo Jam. Es adecuado para aquellos que ya se han preparado físicamente para manejar la carga pesada. Videoprogramma combina carga aeróbica y funcional, para que pueda perder peso y mejorar su cuerpo. El curso de fitness incluye una variedad de entrenamientos que deberá realizar de acuerdo con el calendario durante 20 semanas. El plan de lecciones suele ser complicado, por lo que progresará día a día.
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La gran ventaja de los programas de chalene Johnson es que ya ha elaborado un plan de formación. No es necesario inventar combinaciones para que sus lecciones sean más efectivas. Cada programa tiene sus propias características, pero comparten una cosa: son capaces de llevarte al cuerpo de tus sueños.
Consulte también: Descripción general de toda la formación de Janet Jenkins.