No podemos despertar simpatía en absolutamente todos los que nos rodean, parecería que esto es un hecho indiscutible. Sin embargo, hay personas en las que el deseo de complacer a los demás se convierte en una necesidad obsesiva. ¿Por qué sucede esto y cómo puede manifestarse tal deseo?
Aunque pretendamos que las opiniones de quienes nos rodean no importan demasiado, en el fondo, casi todos queremos ser amados, aceptados, reconocidos por méritos y aprobados por acciones. Desafortunadamente, el mundo funciona un poco diferente: siempre habrá quienes no nos quieran demasiado, y tendremos que aceptar esto.
Sin embargo, hay una gran diferencia entre querer y necesitar ser amado. El deseo de ser amado es bastante normal, pero la necesidad obsesiva de aprobación puede ser incapacitante.
¿Deseo o necesidad?
Es importante que todos se sientan aceptados, que somos parte de algo más grande, que pertenecemos a nuestra “tribu”. Y cuando no le gustamos a alguien, lo percibimos como un rechazo; no es agradable, pero puedes vivir con eso: simplemente acepta el rechazo y sigue adelante, o trata de averiguar la razón por la que no le agradamos. .
Sin embargo, hay personas que no soportan que alguien no las admire. Con solo pensar en esto, su mundo se derrumba y se esfuerzan con todas sus fuerzas por ganarse el favor de una persona indiferente a ellos, para atraer su atención y obtener su aprobación. Desafortunadamente, esto casi siempre resulta contraproducente y contraproducente.
Las personas que están desesperadas por la simpatía de los demás a menudo se comportan de las siguientes maneras:
- constantemente tratando de complacer a todos;
- dispuestos a emprender acciones que no corresponden a su carácter o valores, malas o incluso peligrosas, si sienten que esto les ayudará a ganarse la simpatía de los demás;
- miedo a estar solo o ir en contra de la multitud, puede incluso permitir que suceda algo malo, solo para obtener aprobación;
- aceptan hacer lo que no quieren hacer o mantener amigos;
- experimentan ansiedad o estrés severo si descubren que no le agradan a alguien;
- fijarse en las personas que creen que no les agradan o que no aprueban su comportamiento.
¿De dónde viene la necesidad de ser amado?
La mayoría de aquellos para quienes el amor y la aceptación universales son vitales, de hecho, están luchando con problemas que deberían remontarse a la niñez. Es posible que esas personas ni siquiera se den cuenta de lo que las impulsa.
Lo más probable es que una persona que se esfuerza por ser amada sin falta sufriera de abandono emocional en la infancia. Puede haber sido víctima de abuso emocional, verbal o físico cuando era niño. Traumas como este pueden hacernos sentir por mucho tiempo que ser nosotros mismos no es suficiente, que no valemos nada por nosotros mismos, y esto nos obliga a buscar constantemente el apoyo y la aprobación de los demás.
Un deseo malsano de ser amado por todos indica una lucha interna con baja autoestima y falta de confianza en sí mismo, que puede desencadenarse por cualquier cosa. Por ejemplo, la prevalencia de las redes sociales solo refuerza estos sentimientos. La competencia por los "me gusta" alimenta la ansiedad interna de aquellos que están atormentados por una necesidad malsana de gustar. La incapacidad de obtener la aprobación que desea puede conducir a un empeoramiento de los problemas psicológicos, por ejemplo, profundizar en un estado de depresión.
¿Qué hacer si el deseo normal de complacer se ha convertido en una necesidad obsesiva? Por desgracia, no hay una solución rápida. En el camino para dejar de sentirnos no deseados, no amados e incluso insignificantes cuando no agradamos a los demás, es posible que necesitemos el apoyo de seres queridos y, posiblemente, ayuda profesional. Y, por supuesto, la tarea número uno es aprender a amarte a ti mismo.
Sobre el experto: Kurt Smith es psicólogo y consejero familiar.