Ingredientes del “Receta de Anya Zaranik ”»:
- Patatas 450 gr
- Huevo 2 piezas
- Filete de pollo 400 gr
- Cebolla 30 gr
- Tomate 40 g
- Pimienta búlgara 50 gr
- Leche 2.5% 150 ml
Valor nutricional del plato “Anya Zaranik” (por 100 gramos):
Calorías: 86.9 kcal.
Ardillas: 9.8 gr.
Grasas: 1.8 gr.
Carbohidratos: 7.1 gr.
Cantidad de porciones: 4Ingredientes y contenido calórico de la receta “Anya Zaranik” »
| Producto | Medición | Peso, gr | Blanco, gr | Grasa, g | Ángulo, gr | Cal, kcal |
| de papa | 450 g | 450 | 9 | 1.8 | 72.45 | 342 |
| Gallina, huevo | 2 unidades | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| filete de pollo | 400 g | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| Cebolla | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| tomate (tomate) | 40 g | 40 | 0.44 | 0.08 | 1.48 | 8 |
| pimiento rojo dulce | 50 g | 50 | 0.65 | 0 | 2.65 | 13.5 |
| leche 2.5% | 150 ml | 150 | 4.2 | 3.75 | 7.05 | 78 |
| Total | 1230 | 121.1 | 22.4 | 87.5 | 1068.3 | |
| 1 servir | 308 | 30.3 | 5.6 | 21.9 | 267.1 | |
| 100 gramos | 100 | 9.8 | 1.8 | 7.1 | 86.9 |