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Un baño de sal marina es un tratamiento de spa popular que se puede realizar en casa. Sus beneficios incluyen tonificar la piel, estimular el metabolismo y reducir los niveles de estrés. Esto ayuda a eliminar el exceso de agua del cuerpo, relajarse y ganar fuerza. La sal marina es rica en oligoelementos: yodo, magnesio, calcio, potasio y bromo. Tienen un efecto beneficioso en el cuerpo, pero la sal puede ser aún más útil agregando aceites esenciales y hierbas.
Probablemente hayas visto sales de baño con sabor a colores a la venta. Aprenda a cocinarlo en casa. A pesar de los beneficios de los baños de sal, tienen contraindicaciones: inflamación aguda, embarazo, menstruación, dolor de cabeza, hipertensión.
Receta básica de sal de baño
Para cocinar, necesitará los siguientes componentes. Como medida, es mejor usar un vidrio facetado ordinario y no una escala. Esto le permitirá calcular con mayor precisión la cantidad y proporción de ingredientes.
- Sal marina para baños sin color ni saborizantes (se pueden encontrar bolsas de kilogramos con dicha sal en las farmacias) - 1 cucharada.
- Soda (necesaria para ablandar el agua) - 1/2 cucharada.
- Ácido cítrico (agregue "espuma de mar") - 1/2 cucharada.
- Hierbas, pétalos o leche en polvo (opcional) - 1/2 cucharada.
- Aceite esencial o una mezcla de aceites: 25 gotas.
- Colorante alimenticio.
Vierta los ingredientes secos en un bol y mezcle bien. Agrega colorante para alimentos. Es mejor elegir tintes seguros sobre una base aceitosa. Si le sobraron colorantes de la pasada Pascua, úselos. Se obtiene un tono particularmente hermoso con tintes perlados. Si tiene sal en un frasco opaco, entonces no importa (el calórico). Ahora es el turno del aceite. Los diferentes aceites esenciales tienen diferente intensidad de olor. Óptimo 25 gotas por 500 gramos de la mezcla, pero puede requerir menos.
Mezclar todo en un bol, luego verter en un frasco seco y bien cerrado y agitar bien. Esto es necesario para que el aceite y el tinte se distribuyan uniformemente. No lo vierta hasta el borde, para que sea más fácil de mezclar.
Las combinaciones más exitosas de aceites y hierbas.
Cada hierba y cada aceite esencial tiene sus propias propiedades únicas. Por ejemplo, los aceites esenciales de cítricos se utilizan ampliamente en envolturas anticelulíticas. Se pueden utilizar para baños anticelulíticos (calorizador). Los aromas de menta y lavanda se utilizan para reducir el estrés, lo que resulta ideal para un relajante baño al final de la jornada laboral.
Contra la celulitis:
- Aceites: cítricos, enebro, romero, canela, bergamota.
- Algas trituradas, ortiga, hiedra, orégano, caléndula.
Para relajarse:
- Aceites: menta, lavanda, caléndula, geranio, pino, jazmín, ylang-ylang.
- Hierbas: menta, agujas de pino, caléndula, color tilo, coníferas.
Para mejorar la piel:
- Aceites: jojoba, almendra, espino amarillo, rosa mosqueta, árbol de té, romero, avellana, melocotón.
- Hierbas: hojas de rosa mosqueta, manzanilla, caléndula.
- Otros rellenos: leche en polvo, nata en polvo, cacao, sal del Mar Muerto, sal de Epsom.
Por inmunidad:
- Aceites: eucalipto, pino, enebro, abeto, lavanda, árbol del té.
- Hierbas: menta, agujas de pino, agripalma, ortiga.
- Otros rellenos: jengibre seco, tintura de equinácea, mostaza seca.
Puede usar un solo aceite o crear una composición de fragancia, agregar hierbas u otros rellenos a su receta de sal de baño o no. Elija el tinte de color apropiado. Por ejemplo, el naranja y el rojo son adecuados para los sabores cítricos, mientras que el verde, el azul y el amarillo son adecuados para los sabores vegetales. Enciende tu imaginación y recuerda que tomar un baño debe relajarte, dar fuerzas y traer placer.