Fuera de la ciudad, no solo podemos respirar aire limpio y disfrutar de las vistas, sino también mirar dentro de nosotros mismos. El psicoterapeuta Vladimir Dashevsky cuenta sus descubrimientos y cómo la naturaleza fuera de la ventana ayuda en el proceso terapéutico.
El verano pasado, mi esposa y yo decidimos alquilar una casa de campo para escapar de la capital, donde pasamos el autoaislamiento. Al estudiar los anuncios de alquiler de casas de campo, nos enamoramos de una foto: una sala de estar luminosa, puertas de vidrio que dan a la terraza, a unos veinte metros de distancia: el lago.
No puedo decir que inmediatamente perdimos la cabeza de este lugar cuando llegamos a él. El pueblo es inusual: casas de pan de jengibre, como en Europa, no hay cercas altas, solo una cerca baja entre las parcelas, en lugar de árboles, árbol de la vida joven e incluso césped. Pero había tierra y agua. Y soy de Saratov y crecí en el Volga, por lo que siempre he querido vivir cerca del agua.
Nuestro lago es poco profundo, puedes vadearlo y hay una suspensión de turba en él; no puedes nadar, solo puedes mirar y fantasear. En verano, se desarrolló un ritual por sí solo: el sol se ponía detrás del lago por las tardes, nos sentábamos en la terraza, bebíamos té y admiramos las puestas de sol. Y luego llegó el invierno, el lago se congeló y la gente comenzó a patinar, esquiar y andar en motos de nieve.
Este es un estado asombroso, que es imposible en la ciudad, la calma y el equilibrio surgen simplemente del hecho de que miro por la ventana. Es muy extraño: no importa si hay sol, lluvia o nieve, hay una sensación de que estoy inscrito en el curso de los acontecimientos, como si mi vida fuera parte de un plan común. Y mis ritmos, nos guste o no, se sincronizan con la hora del día y del año. Más fácil que las manecillas del reloj.
He montado mi oficina y trabajo en línea con algunos clientes. La mitad del verano miré la colina, y ahora volteé la mesa y veo el lago. La naturaleza se convierte en mi punto de apoyo. Cuando un cliente tiene un desequilibrio psicológico y mi condición está en riesgo, una mirada por la ventana es suficiente para que recupere la paz. El mundo exterior funciona como un equilibrador que ayuda al equilibrista a mantener el equilibrio. Y, aparentemente, esto se manifiesta en la entonación, en la capacidad de no apresurarse, de hacer una pausa.
No puedo decir que lo uso conscientemente, todo sucede por sí mismo. Hay momentos en la terapia en los que no está completamente claro qué hacer. Especialmente cuando el cliente tiene muchas emociones fuertes.
Y de repente siento que no necesito hacer nada, solo necesito ser, y luego para el cliente también me convierto, en cierto sentido, en una parte de la naturaleza. Como la nieve, el agua, el viento, como algo que simplemente existe. Algo en lo que confiar. Me parece que esto es lo más grande que un terapeuta puede dar, no las palabras, sino la calidad de la propia existencia en este contacto.
Todavía no sé si nos quedaremos aquí: mi hija necesita ir al jardín de infantes y la anfitriona tiene sus propios planes para la trama. Pero estoy seguro de que algún día tendremos nuestra propia casa. Y el lago está cerca.