La leche de almendras mejora la visión, promueve la pérdida de peso, fortalece los huesos y es buena para la salud del corazón. También da fuerza a los músculos, normaliza la presión arterial y ayuda a que los riñones funcionen correctamente. También es un maravilloso sustituto de la leche materna.
Durante muchos años, la leche de almendras se ha utilizado como alternativa a la leche de vaca. Es bajo en grasas, pero alto en calorías, proteínas, lípidos y fibra. La leche de almendras es rica en minerales como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc. De las vitaminas, contiene tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico y vitamina E.
La leche de almendras no contiene colesterol ni lactosa e incluso se puede preparar en casa. Esto se hace moliendo almendras con agua. Esto es fácil de hacer con una licuadora doméstica normal.
En la industria se utilizan nutrientes adicionales que enriquecen el producto final. La leche de almendras está disponible en las tiendas e incluso puede ser de chocolate o vainilla. Esta opción es más sabrosa que la leche de almendras normal.
La leche de almendras es muy buena para la salud
La leche de almendras puede reducir la presión arterial alta. El movimiento de la sangre se produce a través de las venas. Para que funcionen correctamente, las venas deben contraerse y expandirse libremente. Para ello se requiere vitamina D y algunos minerales, fósforo, por ejemplo. Las personas que no consumen productos lácteos pueden tener deficiencia de estas vitaminas, y la leche de almendras solo ayudará a compensar su deficiencia.
La ausencia total de colesterol hace que la leche de almendras sea un producto muy saludable para el corazón. Con el uso regular, reduce el riesgo de enfermedad coronaria. El potasio, que es rico en esta bebida, actúa como vasodilatador y reduce la carga de trabajo del corazón.
La piel necesita vitaminas y minerales. La leche de almendras es rica en vitamina E, además de antioxidantes que restauran la piel. Incluso puedes usar la leche de almendras como loción limpiadora para la piel. Para obtener los mejores resultados, puede agregarle agua de rosas.
Las computadoras, los teléfonos inteligentes y las tabletas han inundado nuestros hogares y oficinas. La comunicación constante con estos dispositivos sin duda estropea la vista. Este daño se puede neutralizar aumentando la ingesta de vitamina A, rica en leche de almendras.
Estudios científicos demuestran que la leche de almendras inhibe el crecimiento de células de cáncer de próstata LNCaP, las cuales son estimuladas por el consumo de leche de vaca. Pero asegúrese de consultar con su médico antes de confiar en tratamientos alternativos contra el cáncer.
La composición de la leche de almendras es muy similar a la leche materna. Es rico en vitamina C y D, y en hierro, muy importante para el crecimiento y la salud de los niños. También es rico en proteínas, por lo que es un sustituto ideal de la leche materna.
La leche de vaca no es alimento humano. La naturaleza nos proporciona maravillosos productos más saludables y adecuados para el cuerpo humano.