El hombre es un ser social. Sin embargo, esto no significa en absoluto que deba pasar todo su tiempo entre hordas de amigos, conocidos y otras personas. Esto se aplica tanto a los introvertidos como a los extrovertidos. Hay beneficios en pasar tiempo a solas contigo mismo y beneficiarte de ello. Al estar a la carrera durante el día, el cerebro está en constante tensión. La atención está enfocada a muchas cosas, casos, así como a personas que necesitan consejo, ayuda o consejo. Usted está enfocado en hacer las cosas lo más rápido posible y de una manera que todos estén contentos. Pero, ¿hay tiempo para detenerse y escucharse a sí mismo? Los descansos durante el día, en silencio y sin prisas, te permitirán poner en orden tus pensamientos, entrar en equilibrio. El equilibrio es lo que nos permite avanzar armoniosamente. No olvides encerrarte unos minutos a la mitad del día y hacer un par de ejercicios de respiración. Pensando en nada. Establece como regla pasar tiempo en compañía de ti mismo todos los días, verás cómo esto te ayudará a organizar tu tiempo. Esta práctica te permite mirar las cosas que suceden en la vida desde el otro lado y comprender qué es qué. A menudo nos dejamos llevar por la corriente de la vida, sin pensar realmente en cómo cambiar lo que no nos conviene. Tal vez simplemente no tenemos suficiente tiempo o energía para esto. Mientras tanto, esta es solo tu vida y solo tú puedes controlar lo que te molesta o incluso te agota. Finalmente, una de las principales razones por las que necesitamos estar solos con nosotros mismos es aprender a estar solos. Hoy en día, uno de los miedos más comunes es el miedo a la soledad, lo que lleva a una comunicación excesiva (de mala calidad), desvalorizando su significado.
Existe la idea errónea en nuestra sociedad de que si una persona va sola al cine oa un café, significa que es aburrida o no tiene amigos. No está bien. En esos momentos, aprendemos a ser independientes y entendemos que la soledad es uno de los pequeños placeres de la vida. ¡Disfruta de tu compañía! Tomar un descanso.