"¡No estoy hablando con usted!" — si escuchas estas palabras de tu pareja con demasiada frecuencia, si luego hay un silencio de muchos días y como resultado tienes que poner excusas, rogar, pedir perdón y para qué — tú mismo no lo sabes, tal vez sea el momento pensar si un ser querido te está manipulando.
Iván entendió que era culpable de algo, pero no sabía de qué. Durante los últimos días, su esposa se ha negado obstinadamente a hablar con él. Era obvio que estaba ofendida por algo. El problema era que ella lo criticaba literalmente todos los días por algunos errores y transgresiones, por lo que no tenía idea de qué provocó el boicot de su parte.
Recientemente tuvo una fiesta corporativa en el trabajo, ¿tal vez bebió demasiado y dijo algo estúpido allí? ¿O estaba enojada por la pila de platos sin lavar apilados en la cocina? ¿O tal vez comenzó a gastar demasiado en comida, tratando de seguir una dieta saludable? El otro día, le envió un mensaje sarcástico a un amigo que su esposa estaba descontenta con él otra vez, ¿quizás ella lo leyó?
Por lo general, Ivan en tales situaciones confesaba todos los pecados concebibles e impensables, se disculpaba y le rogaba que volviera a hablar con él. No podía soportar su silencio. Ella, a su vez, aceptó de mala gana su disculpa, lo regañó severamente y gradualmente reanudó la comunicación. Desafortunadamente, todo este proceso se repetía cada dos semanas.
Pero esta vez, decidió que ya había tenido suficiente. Estaba cansado de ser tratado como un niño. Empezó a comprender que con la ayuda de boicots, su esposa controla su comportamiento y lo obliga a asumir una responsabilidad excesiva. Al comienzo de la relación, él consideraba su taciturnidad como un signo de sofisticación, pero ahora veía claramente que se trataba de una simple manipulación.
Un boicot en una relación es una forma de abuso psicológico. Las formas más comunes.
1. Ignorar. Al ignorarte, la pareja muestra negligencia. Muestra claramente que no te aprecia y está tratando de subordinarte a su voluntad. Por ejemplo, parece no darse cuenta de ti, como si no estuvieras allí, finge no escuchar tus palabras, se "olvida" de los planes conjuntos, te mira con condescendencia.
2. Evitar la conversación. A veces, la pareja no te ignora por completo, sino que se cierra, evitando diligentemente la comunicación. Por ejemplo, responde con una sílaba a todas tus preguntas, no te mira a los ojos, se sale con comentarios generales cuando le preguntas algo específico, murmura entre dientes o evita responder cambiando bruscamente de tema. Así, despoja a la conversación de todo sentido y vuelve a mostrar su actitud desdeñosa.
3. Sabotaje. Tal pareja trata subrepticiamente de privarte de la confianza en ti mismo. Él no reconoce tus logros, no te permite cumplir con tus deberes por tu cuenta, de repente cambia sus requisitos, en secreto te impide alcanzar el éxito. Por lo general, esto se hace en secreto y al principio ni siquiera entiendes lo que está sucediendo.
4. Rechazo de la intimidad física. Rechazando las manifestaciones de afecto y amor de tu parte, él, de hecho, te rechaza a ti. A menudo esto sucede sin palabras: la pareja evita tus caricias o besos, evita cualquier intimidad física. Puede rechazar el sexo, afirmar que la sexualidad no es importante para él.
5. Aislamiento de los seres queridos. Está tratando de limitar tu vida social. Por ejemplo, prohíbe comunicarse con familiares que podrían protegerlo de él, justificándolo diciendo que están tratando de destruir las relaciones, "me odian", "realmente no les importa un carajo". Así, el boicot se extiende no solo a ti, sino también a tus familiares, que no se enteran de nada.
6. Daño a la reputación. De esta manera, el socio está tratando de aislarte de todo un grupo de personas: amigos, colegas, compañeros de secciones y grupos. Consigue que te boicoteen difundiendo falsos rumores que empañan tu reputación.
Por ejemplo, si eres creyente y visitas regularmente el mismo templo, tu pareja puede correr el rumor de que has perdido la fe o te estás comportando de manera inapropiada. Hay que poner excusas, lo que siempre es duro y desagradable.
Cuando Iván se dio cuenta de los métodos de manipulación y violencia psicológica que usa su esposa, finalmente decidió dejarla.
Acerca de la experta: Kristin Hammond es psicóloga asesora y experta en el manejo de conflictos familiares.