¿Quieres mejorar tu cuerpo y tener una hermosa forma tonificada en 30 días? ¡Entonces el programa de Leandro Carvalho creado especialmente para ti! El nuevo número de “traseros brasileños” te ayudará a construir la figura de tus sueños.
Descripción del programa Brazil Butt Lift Carnivale
El programa Carnivale Brazil Butt Lift desarrollado por Leandro Carvalho, un famoso entrenador de supermodelos de Hollywood. Con él, puedes lograr un abdomen tonificado, muslos delgados y un trasero hermoso. Haciendo este complejo, tu no sentirá trabajo de entrenamiento de rutina: los “traseros brasileños” se desarrolla en un ambiente positivo chisporrotea. Leandro imparte clases en su gimnasio privado en Nueva York con un equipo de encantadoras deportistas.
Entrenamiento de Brasil Butt Lift Carnivale dura solo 30 minutos y es muy fácil de seguir. El complejo incluye los siguientes videos:
- Recibe Sudoroso: es una actividad de baile rítmico, cuya finalidad es quemar calorías y eliminar el exceso de peso.
- Eso's Botín Horario: el programa para quemar calorías y tonificar los músculos de la parte inferior del cuerpo. Levanta los glúteos y obtienes unas hermosas piernas delgadas.
- Tanque Notable Horario: otro entrenamiento para quemar grasa, pero con énfasis en la parte superior del cuerpo. Estás esperando ejercicios cardiovasculares y ejercicios para hombros, brazos y pecho.
- Sexy y Esculpido: el entrenamiento tiene lugar a un ritmo dinámico. Realizarás ejercicios combinados para fortalecer la musculatura de todo el cuerpo.
- Abdominales en 15 minutos (15 minutos): una selección de ejercicios para los músculos abdominales que se ejecutan en el tapete.
Complex Brazil Butt Lift Carnivale adecuado para nivel intermedio y superior. El nivel de complejidad está casi al mismo nivel que los primeros “traseros brasileños”. Tenga en cuenta que todos los entrenamientos (excepto los 15 minute para) es muy dinámico y se realiza a un ritmo alto. Los ejercicios de fuerza con pesas se alternan con ejercicios aeróbicos para aumentar la frecuencia cardíaca y quemar grasa.
El programa tiene una duración de 1 mes, un calendario de clases listo se puede descargar aquí. También puede elegir entrenamientos individuales y realizarlos cuando sea conveniente para usted. Para obtener abdominales sudorosos y de 15 minutos no necesita equipo adicional, para todos los demás solo necesitará una mancuerna (o expansor tubular, su elección).
Los pros y contras del programa
1. Este nuevo entrenamiento de Leandro Carvalho que te ayudará a adelgazar, eliminar el exceso de peso y conseguir una figura esbelta en poco tiempo.
2. Todos los entrenamientos son muy enérgicos y quemagrasas, estarás enjuagar la grasa y tonificar el cuerpo a través de ejercicios con mancuernas. Y Leandro utiliza un sofisticado ejercicio de emparejamiento, donde en ambos participan varios grupos musculares.
3. El programa se llama "trasero brasileño", pero trabajar en todas las áreas problemáticas a la vez: brazos, hombros, pecho, espalda, abdomen, glúteos y piernas.
4. ¡Los entrenamientos duran solo 30 minutos! Sin programas largos y tediosos, solo la máxima eficiencia en poco tiempo.
5. El programa es integral y está diseñado por 1 mes de entrenamiento con un calendario de clases listo para usar.
6. Para entrenar solo necesitarás mancuernas o un expansor de pecho
Contras:
1. Leandro ofrece ejercicios de choque, que también contienen una gran cantidad de sentadillas y estocadas, por lo que no son seguros para personas con problemas de rodilla.
Siénte seguro, hermoso y seductor , gracias al buen entrenamiento de los “traseros brasileños”. Leandro Carvalho te ayudará a adelgazar y mejorar el cuerpo con un entrenamiento sencillo pero de gran calidad para todo el cuerpo.
Ver también: Country Heat: baila puedes adelgazar con Autumn Calabrese.