Valor nutricional y composición química.
La tabla muestra el contenido de nutrientes (calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales) por 100 gramos parte comestible.
Nutriente | Cantidad | Norma** | % de la norma en 100 g | % de la norma en 100 kcal | 100% normales |
Valor calórico | 37 kcal | 1684 kcal | 2.2% | 5.9% | 4551 g |
Proteínas | 0.4 g | 76 g | 0.5% | 1.4% | 19000 g |
Grasas | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.5% | 56000 g |
Carbohidratos | 8.7 g | 219 g | 4% | 10.8% | 2517 g |
Agua | 90.7 g | 2273 g | 4% | 10.8% | 2506 g |
Ceniza | 0.1 g | ~ | |||
Vitaminas | |||||
Vitamina B1, tiamina | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
Vitamina B2, riboflavina | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 4.6% | 6000 g |
Vitamina C, ascórbica | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 8.4% | 3214 g |
Vitamina PP, NE | 0.3 mg | 20 mg | 1.5% | 4.1% | 6667 g |
Los macronutrientes | |||||
Calcio, Ca | 15 mg | 1000 mg | 1.5% | 4.1% | 6667 g |
Sodio, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 2.2% | 13000 g |
Azufre, S | 4 mg | 1000 mg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
Elementos Esenciales | |||||
Hierro, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 4.6% | 6000 g |
El valor energético es de 37 kcal.
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