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El exceso de peso a menudo se pasa por alto en los niños pequeños. Los padres generalmente confían en el ojo para estimar el peso ideal de su bebé. Sin embargo, existen herramientas como la curva corporal, que pueden detectar el aumento de peso, o incluso la aparición de obesidad desde la primera infancia.
IMC de niño y niña: cálculo e interpretación
El cálculo del IMC en niños es el mismo que en adultos. Simplemente divida el peso (en kilogramos) por la altura al cuadrado. Tenga en cuenta que los discos especiales, disponibles en particular a través del médico, pueden indicar rápidamente el IMC de un niño.
IMC = peso ÷ (altura) 2
Ojo, debes usar el tamaño en metros y no en centímetros. Por ejemplo, para un niño que mide 1 metro 10, debe usar 1,10 metros para la altura y no 110 centímetros. Para un niño de 60 centímetros de altura, se deben utilizar 0,60 metros.
Incluso si la fórmula es la misma que para los adultos, la interpretación del resultado es diferente. En los niños, los valores de referencia varían según la edad y el sexo. Estos se trazan en una curva de percentiles denominada “curva de corpulencia”, que permite evaluar el estado nutricional del niño. Cuando el IMC está por encima del percentil 97, el niño se considera obeso. Por otro lado, si su IMC está por debajo del percentil 3, el niño tiene bajo peso.
La evolución de la curva de peso del niño. ¿Qué peso a qué edad?
El tamaño del niño aumenta el primer año de crecimiento y luego disminuye hasta los 6 años para ir aumentando gradualmente. La inversión de la curva de IMC se llama 'rebote de grasa'. La edad de inicio de esta curva de rebote se considera un marcador real, que puede dar aviso en caso de desarrollo de obesidad. De hecho, cuanto antes se recupera la adiposidad (antes de los 5-6 años), más aumenta el riesgo de obesidad.
La curva de corpulencia está presente en la historia clínica de los niños. También puede descargarse de la página web del Ministerio de Salud o del Instituto Nacional de Prevención y Educación para la Salud (INPES), o incluso construirse automáticamente con el software Calimco.
¿Qué pasa si el IMC del niño no es normal?
Desafortunadamente, la curva del cuerpo no siempre se dibuja durante las consultas médicas. Sin embargo, Monitorear el IMC de los niños sigue siendo muy importante para ayudar a detectar a los niños en riesgo de tener sobrepeso u obesidad., y así facilitar su cuidado. Por lo tanto, se recomienda que los padres estén atentos al peso de su hijo y lo comenten con el médico. Debe saber que el IMC del niño no es estable, porque a medida que crece, su curva cambia.
En caso de duda, o si cree que su hijo tiene sobrepeso, hable con su médico o pediatra, quien le aconsejará qué hacer a continuación. Es importante no poner a un niño a dieta sin el consejo previo de un profesional de la salud.
IMC del niño: últimas recomendaciones
En cuanto a los adultos, el IMC en los niños sigue siendo una herramienta de evaluación puramente teórica.. Por tanto, es necesario que un médico analice el resultado. Puede haber una diferencia con la norma que no afecte la salud de su hijo. Dado que la cifra no es el único indicador, para la interpretación del IMC entran en juego otros factores vinculados en particular al contexto étnico y familiar del niño. Por lo tanto, nuevamente le corresponde al médico hacer un balance.
Sin embargo, se recomienda controlar regularmente el IMC de un niño para prevenir el riesgo de sobrepeso y obesidad. Buenos reflejos como reequilibrar los hábitos alimenticios y luchar contra un estilo de vida sedentario pueden revertir la tendencia en caso de desequilibrio.
Fuente: Instituto Nacional de Prevención y Educación para la Salud (INPES)
No dudes en llevar la curva del cuerpo a tu médico o pediatra durante las consultas. Él podrá asesorarle e informarle sobre los comportamientos diarios que conducen a una buena evolución del IMC de su hijo.
¡Pozdrav! Ja sam cura od 9 godina i 8 mjeseci, imam 132.8 cm i 35.8 kg. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg up prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala…uključujući isto tako i još redovotije i još češće zdrave međuobroke, u kojima jedem orašasto voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Često popijem i proteinski batido. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?