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Cize con Shaun T es un nuevo complejo de baile de Cuerpo de playa, que se estrenó en julio de 2015. Olvídate de la agotadora rutina de entrenamiento y sumérgete en el mundo de la danza junto con el entrenador más solicitado de nuestro tiempo con Shaun T.
Descripción del programa Cize: The End of Exercize with Shaun T
Un bailarín profesional en el pasado, y ahora un entrenador líder, Shaun T ha desarrollado el complejo de baile Cize: The End of Exercize. Se ofrece a alejarse de los ejercicios tradicionales y empezar a mejorar su cuerpo al ritmo del baile. Música moderna incendiaria, interesantes descubrimientos coreográficos, alta tasa de quema de grasa - el programa promete ser un verdadero éxito. Las clases son muy asequibles en carga, por lo que es adecuado para cualquier nivel de entrenamiento.
El complejo consta de 6 videotrónicas con una variedad de contenido de baile y dificultad creciente:
- Crazy 8s (30 minutos)
- Tienes esto (43 minutos)
- Completo (34 minutos)
- En el bolsillo (37 minutos)
- Adelante (41 min)
- Viviendo en los 8 (51 minutos)
- Bono: Count Abs (9 minutos)
Para entrenar el programa Cize: El Fin de Ejercicio requerido según el horario de clases. Sean ofrece dos horarios listos para usar (principiantes y avanzados). El entrenamiento en sí no puede considerarse difícil, por lo que podemos comenzar a involucrarnos con gráficos avanzados con seguridad. Porque el programa no requiere cualquier equipo adicional, solo un poco más de espacio en la habitación para los movimientos espaciales.
Incluso si nunca ha tenido experiencia en la danza, puede comenzar a participar en el complejo Cize, no deberían surgir dificultades. Shaun T explica cada movimiento y luego los conecta en combinaciones de baile. Además, se repite la coreografía, para que lleve rápidamente todos los movimientos al automatismo. Si lo comparamos con programas similares anteriores de Sean (Rockin Body y Hip Hop Abs), en Cize hay más puro set de baile, no solo movimientos rítmicos a la música.
Los pros y contras del programa Cize
Pros:
1. El programa consta de baile cardio, con el que quemarás calorías y adquirirás gran forma. Las clases se imparten a un ritmo intensivo de girlsgogames.
2. Te olvidarás de la aburrida rutina de ejercicios: Sean se ofrece a hacer bailes. ¡Pierde peso con placer!
3. A pesar de la orientación al baile del programa que Cize ofreció, su coreografía es muy asequible. Incluso si no tienes experiencia en la danza, podrás afrontar fácilmente el entrenamiento. Muchos de los movimientos se repiten, por lo que memorizarlos será fácil.
4. Música conmovedora te dará buen humor y hacer que te muevas con más vigor.
5. A pesar de la efectividad del complejo, la intensidad no es demasiado alta, por lo que el entrenamiento es adecuado para cualquier nivel de condición física.
6. Sean ofrece dos opciones para el horario de clases: fácil y avanzado. Puedes elegir cualquiera dependiendo de tu nivel de formación.
7. Gracias a los movimientos de baile, mejorarás tu flexibilidad y gracia.
8. No debería necesitar ningún equipo deportivo.
Una descripción general de todos los entrenamientos populares de Shaun T
Contras:
1. En el entrenamiento Cize no hay ejercicios de fuerza. Aquellos que se preocupan por aliviar el cuerpo y los músculos, es necesario agregar complejos funcionales.
2. Un programa de baile, por lo que no es apto para todos.
Shaun T nuevamente ha complacido a los fanáticos con un nuevo programa original. Disfrute del baile rítmico, coreografías interesantes y música entusiasta, mientras mejora su figura.