Decisiones difíciles: cuando un ser querido tiene una enfermedad mental

Ante una enfermedad mental de un ser querido, lo principal es no olvidar que él no tiene la culpa, que lo pasa peor que tú. Date cuenta de que detrás de los cambios de personalidad siempre está la persona que amas. ¿Qué hacer? Apóyalo y busca formas de aliviar su condición.

Tienes que responder a dos preguntas principales: cómo entender y aceptar la enfermedad y cómo ayudar si un ser querido, por vergüenza, culpa o su condición, no puede ayudarse a sí mismo. Es importante recordar que la familia y los amigos son el recurso más importante que, junto con la medicación y la terapia, ayuda a sobrellevar eficazmente la enfermedad mental.

Para comenzar, siga cuatro reglas simples:

• No pases por esto solo. Hay especialistas y organizaciones que pueden brindar apoyo y proporcionar información.
• No entres en conflicto. Hay herramientas que funcionan mejor.
• Recuerde las reglas de comunicación con el paciente y sígalas.
• Acepta que vas a correr un maratón, no un sprint. Por lo tanto, incluso si todavía no hay efecto, no te rindas.

¿Por qué los enfermos mentales se comportan de esta manera?

“Cuando tenía 14 años, mi abuela decidió que mi padre era el mensajero de Satanás y yo quería seducirlo. Tenía miedo de dejarme a solas con él, para que no entráramos en una relación íntima, recuerda Lyudmila, de 60 años. – Me culpé por su comportamiento, me parecía que realmente estaba haciendo algo mal. Solo con la edad me di cuenta de que la enfermedad tenía la culpa, que mi abuela sufría incluso más que mi padre y yo.

La enfermedad mental de un ser querido se convierte en una dura prueba para toda la familia. Sucede que una persona enferma se comporta completamente sin sentido e incluso aterradora. Es fácil creer que lo está haciendo a propósito, para fastidiarte. Pero, de hecho, tal comportamiento es un síntoma de la enfermedad, dice la psicoterapeuta Imi Lo.

Muchas enfermedades mentales como el trastorno bipolar, la esquizofrenia y el trastorno obsesivo compulsivo hacen que las personas sientan y hagan cosas que no quieren. Por lo general, este tipo de enfermedades son causadas por la genética, pero también afectan otros factores, como el estrés o la violencia. Es grande la tentación de empezar a culpar y condenar a esas personas. Pero la condena y, en consecuencia, un sentimiento de vergüenza les hace ocultar su sufrimiento, no buscar la ayuda que necesitan.

Los pacientes se avergüenzan de su enfermedad, no quieren que los demás se enteren. Por eso, el mejor tratamiento es la compasión y animarlos a buscar ayuda.

¿Cómo vivir con esto?

Se necesita empatía y apoyo, pero a veces es muy difícil convivir con alguien que está enfermo. Él no tiene la culpa de su enfermedad, pero es responsable de buscar ayuda y seguir estrictamente las recomendaciones y lograr la remisión.

“Puede buscar apoyo psicológico en grupos de personas cuyos familiares también están enfermos, o pedir ayuda a un psicólogo o psicoterapeuta profesional. Algunas organizaciones brindan conferencias y terapias grupales, que pueden ser de gran ayuda en la lucha por la salud de un ser querido. Allí te ayudarán a no desesperarte y buscar la manera de ayudar”, aconseja Imi Lo.

Deberá decidir cuál es su límite y reconsiderar su papel en la vida de un ser querido para mantener su propia salud mental.

¿Como puedes ayudar?

Lo mejor que puede hacer es encontrar un psiquiatra que tenga experiencia en el tratamiento de la enfermedad que padece su ser querido. Muchas personas afirman que son capaces de trabajar con cualquier enfermedad, pero esto no es así. Asegúrese de que el psiquiatra o psicoterapeuta tenga suficiente experiencia en su problema particular.

¿Qué hacer si un ser querido se niega a ayudar?

“Mi tía pensó que nosotros y los médicos estábamos tratando de envenenarla, lisiarla o hacerle daño”, dice Alexander, de 40 años. “Por eso, se negó a ser tratada no solo por esquizofrenia, sino también por otras enfermedades”.

Hay un chiste certero sobre esto: ¿cuántos psicoterapeutas se necesitan para cambiar una bombilla? Uno, pero la bombilla debe querer cambiar. Podemos apoyar a una persona en la lucha contra la enfermedad, ayudar a encontrar un médico, estar presente en el proceso de terapia, pero él mismo debe querer ser tratado. No tiene sentido tratar de obligarlo a entender las causas de la enfermedad, obligarlo a tomar pastillas o ir a sesiones de terapia.

Las personas siempre se esfuerzan por hacer lo que creen que es correcto, y es bastante normal resistir la presión. Solo puede decidir por sí mismo: lo que está listo para hacer y lo que está listo para soportar. Si su amigo o pariente es un peligro para sí mismo o para los demás, puede ser mejor contratar a un profesional para que lo cuide o comunicarse con un centro médico. Puede ayudarte o incluso salvarte la vida.

Algunos pacientes abandonan la clínica y dejan de tomar la medicación porque les adormece los sentidos y les impide pensar con claridad. Sí, esto es cierto, pero el efecto positivo de las drogas es mucho mayor que los efectos secundarios.

“Sucede que los pacientes dejan de ir a las citas médicas y eventualmente regresan a donde comenzaron. A veces son hospitalizados muchas veces, esto se llama el "ciclo psiquiátrico". El paciente puede salir adelante con tu apoyo y con muchas ganas de mejorar su vida”, dice la psicoterapeuta Imi Lo.

Los beneficios de la indiferencia

“A veces mi madre me confundía con otra persona o decía que su hermano, mi tío, muerto hacía mucho tiempo, la llamaba o decía que la gente caminaba a mis espaldas”, recuerda María, de 33 años. – Al principio me estremecí y me volteé, me recordó que mi tío había muerto, estaba enojado porque mi madre se olvidó de mi nombre. Pero con el tiempo, comencé a percibirlo como historias entretenidas e incluso con humor. Puede sonar cínico, pero ayudó mucho”.

Durante mucho tiempo, los familiares del paciente pueden sentirse impotentes, como si no pudieran hacer frente a algo, no pudieran soportarlo. Pueden pasar años antes de que llegue el entendimiento de que no tienen nada que ver con eso.

Primero, hay un sentido de pertenencia. Se dedica mucho esfuerzo a distinguir dónde comienza el delirio y dónde comienzan los períodos de claridad de conciencia. Luego viene la desesperación, el miedo por los seres queridos y por uno mismo. Pero después de un tiempo, comienzas a dar por sentada la enfermedad. Entonces la indiferencia razonable ayuda a mirar las cosas con seriedad. No tiene sentido experimentar una enfermedad con un ser querido. La inmersión excesiva solo nos impide ayudar.

5 formas de superar una discusión con un enfermo mental

1. Trata sinceramente de escuchar y oír

Los pacientes tienden a ser muy sensibles, especialmente cuando sienten repulsión y sus sentimientos son devaluados. Para comprender por lo que están pasando, estudie el problema, recopile la mayor cantidad de información posible sobre la enfermedad. Si solo asiente con la cabeza en respuesta, el paciente entenderá que no le importa. No es necesario contestar, pero si la atención es sincera, se nota. Tu tranquila empatía y disposición para escuchar ayudarán a calmarlos.

2. Reconoce sus sentimientos, no su comportamiento

No es necesario aprobar todo lo que los pacientes dicen y hacen, ni estar de acuerdo con todo lo que afirman, pero sí es necesario reconocer y aceptar sus sentimientos. No hay sentimientos correctos o incorrectos, ni emociones lógicas o ilógicas. Un enfermo está molesto o asustado, y no importa que lo asusten personas que no están realmente allí, o voces que escucha solo. Está realmente asustado, está realmente molesto y enojado. Sus sentimientos son reales y tienes que aceptarlo.

No hay necesidad de dudar de su propia percepción, no hay necesidad de mentir. Solo di: “Entiendo cómo te sientes”.

3. Llegar a su niño interior

“Cuando hables con un enfermo mental, recuerda que en momentos de crisis, regresa al estado de un niño traumatizado. Preste atención a su lenguaje corporal, entonación, y entenderá todo usted mismo. Este enfoque te permitirá ver el significado que le da a sus acciones y palabras”, aconseja Imi Lo.

El paciente puede empujar, llorar, gritar “¡Te odio!”, como hacen los niños de cinco años cuando no entienden lo que sienten y no saben cómo expresar lo que de otro modo les atormenta.

Por supuesto, es muy difícil aceptar cuando una persona adulta te insulta, te acusa de lo que no hiciste. Por ejemplo, piensa que estás tratando de envenenarlo. Pero trata de verlo como un niño que llora por dentro mientras el paciente te grita. Trate de ver las verdaderas razones de su comportamiento detrás de palabras injustas e ilógicas.

4 Establecer límites

La compasión y la aceptación no significa que tengas que apegarte a la persona enferma o resucitar constantemente tu relación. Establezca límites claros y claros. Como con un niño, cuando puedes ser cariñoso y estricto al mismo tiempo.

En el momento de la disputa, defender estos límites puede ser difícil, pero muy importante. Presente argumentos con calma, apoye su posición de manera consistente y clara. Por ejemplo, diga: “Entiendo cómo te sientes, puedo hacer esto y aquello, pero no toleraré esto”, “No quiero hacer esto, pero si continúas con el mismo espíritu, lo haré”. esta." luego". Y asegúrate de hacer lo que prometiste. Las amenazas vacías solo agravarán la situación y conducirán a su repetición.

Cuando la crisis haya pasado, puedes volver a la conversación. Desarrolle un plan para lidiar con la enfermedad y sus manifestaciones, discuta qué causa las convulsiones, descubra cómo minimizar los factores molestos. Recuerde considerar sus deseos y necesidades.

5. No te olvides de ti mismo

Recuerda, no tienes que salvar a nadie. Cuanto más se culpa a sí mismo, más enfermiza se vuelve su relación con el paciente. No puedes volver atrás y cambiar el pasado, no puedes borrar el trauma de la memoria de un ser querido.

Comparta calidez, simpatice, pero al mismo tiempo sea consciente de que el paciente también es responsable de su tratamiento.

Puedes apoyarlo, pero en general él es responsable de su propia vida. No piense que es imposible minimizar las manifestaciones de la enfermedad. Es posible y necesario. El paciente no es un monstruo: aunque a sí mismo le parezca un monstruo terrible, en su interior se esconde una persona que pide ayuda. El camino hacia la recuperación puede ser largo, pero juntos lo lograrán.

No tienes que quedarte a tu lado y puedes alejarte y vivir tu vida si la responsabilidad se ha vuelto abrumadora, pero si decides recorrer este camino juntos, tu amor y apoyo serán la medicina más importante y efectiva.

Sobre la autora: Imi Lo es psicoterapeuta, arteterapeuta y coach. Se especializa en trauma infantil y trastornos de personalidad.