Ingredientes Donuts
| harina de trigo, primer grado | 2650.0 (gramo) |
| azúcar | 300.0 (gramo) |
| margarina | 150.0 (gramo) |
| mezcla | 100.0 (gramo) |
| sal de mesa | 25.0 (gramo) |
| levadura | 80.0 (gramo) |
| agua | 1550.0 (gramo) |
| azúcar glass | 300.0 (gramo) |
| aceite de girasol | 525.0 (gramo) |
Método de preparación
La masa de rosquillas se prepara de forma segura y de consistencia débil (contenido de humedad 43%). Al cortar la masa, el inventario y el equipo se lubrican con aceite vegetal. La masa se corta de la misma forma que para los pasteles fritos, dando a las rosquillas la forma de anillos o bolas. Después de 20-30 minutos de fermentación, las rosquillas se fríen en grasa (pág. 383, 384). Las rosquillas terminadas se espolvorean con polvo refinado.
Puede crear su propia receta teniendo en cuenta la pérdida de vitaminas y minerales utilizando la calculadora de recetas en la aplicación.
Valor nutricional y composición química.
La tabla muestra el contenido de nutrientes (calorías, proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales) por 100 gramos de parte comestible.
| Nutriente | Cantidad | Norma** | % de la norma en 100 g | % de la norma en 100 kcal | 100% normales |
| Valor calórico | 328.7 kcal | 1684 kcal | 19.5% | 5.9% | 512 g |
| Proteínas | 6.7 g | 76 g | 8.8% | 2.7% | 1134 g |
| Grasas | 14.7 g | 56 g | 26.3% | 8% | 381 g |
| Carbohidratos | 45.1 g | 219 g | 20.6% | 6.3% | 486 g |
| Ácidos orgánicos | 22.5 g | ~ | |||
| Fibra alimentaria | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 1.1% | 2857 g |
| Agua | 48 g | 2273 g | 2.1% | 0.6% | 4735 g |
| Ceniza | 11.3 g | ~ | |||
| Vitaminas | |||||
| Vitamina A, RE | 20 μg | 900 μg | 2.2% | 0.7% | 4500 g |
| El Retinol | 0.02 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.3 mg | 1.5 mg | 20% | 6.1% | 500 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.3 mg | 1.8 mg | 16.7% | 5.1% | 600 g |
| Vitamina B4, colina | 39.9 mg | 500 mg | 8% | 2.4% | 1253 g |
| Vitamina B5, pantoténica | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 1.8% | 1667 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 1.5% | 2000 g |
| Vitamina B9, folato | 28.1 μg | 400 μg | 7% | 2.1% | 1423 g |
| Vitamina B12, cobalamina | 0.05 μg | 3 μg | 1.7% | 0.5% | 6000 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 6.6 mg | 15 mg | 44% | 13.4% | 227 g |
| Vitamina H, biotina | 2.1 μg | 50 μg | 4.2% | 1.3% | 2381 g |
| Vitamina PP, NE | 2.5122 mg | 20 mg | 12.6% | 3.8% | 796 g |
| niacina | 1.4 mg | ~ | |||
| Los macronutrientes | |||||
| Potasio, K | 91.3 mg | 2500 mg | 3.7% | 1.1% | 2738 g |
| Calcio, Ca | 23.1 mg | 1000 mg | 2.3% | 0.7% | 4329 g |
| Silicio, Si | 1.5 mg | 30 mg | 5% | 1.5% | 2000 g |
| Magnesio, Mg | 21.9 mg | 400 mg | 5.5% | 1.7% | 1826 g |
| Sodio, Na | 17.6 mg | 1300 mg | 1.4% | 0.4% | 7386 g |
| Azufre, S | 44.6 mg | 1000 mg | 4.5% | 1.4% | 2242 g |
| Fósforo, P | 68.3 mg | 800 mg | 8.5% | 2.6% | 1171 g |
| Cloro, Cl | 354.7 mg | 2300 mg | 15.4% | 4.7% | 648 g |
| Elementos Esenciales | |||||
| Aluminio, Al | 597.7 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 36.3 μg | ~ | |||
| Vanadio, V | 49 μg | ~ | |||
| Hierro, Fe | 1.2 mg | 18 mg | 6.7% | 2% | 1500 g |
| Yodo, yo | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 75000 g | |
| Cobalto, Co | 1.4 μg | 10 μg | 14% | 4.3% | 714 g |
| Manganeso, Mn | 0.6297 mg | 2 mg | 31.5% | 9.6% | 318 g |
| Cobre, Cu | 99.8 μg | 1000 μg | 10% | 3% | 1002 g |
| Molibdeno, Mo. | 8.8 μg | 70 μg | 12.6% | 3.8% | 795 g |
| Níquel, Ni | 4.8 μg | ~ | |||
| Plomo, Sn | 5.5 μg | ~ | |||
| Titán, tu | 8.9 μg | ~ | |||
| Flúor, F | 1.5 μg | 4000 μg | 266667 g | ||
| Cromo, Cr | 1.7 μg | 50 μg | 3.4% | 1% | 2941 g |
| zinc, zinc | 0.5901 mg | 12 mg | 4.9% | 1.5% | 2034 g |
| Carbohidratos digeribles | |||||
| Almidón y dextrinas | 28.8 g | ~ | |||
| Mono y disacáridos (azúcares) | 0.9 g | máx 100 г | |||
| Esteroles | |||||
| Colesterol | 17.3 mg | máximo 300 mg |
El valor energético es de 328,7 kcal.
Donuts rico en vitaminas y minerales como: vitamina B1 - 20%, vitamina B2 - 16,7%, vitamina E - 44%, vitamina PP - 12,6%, cloro - 15,4%, cobalto - 14%, manganeso - 31,5%, molibdeno - 12,6%
- Vitamina B1 Forma parte de las enzimas más importantes del metabolismo de los carbohidratos y la energía, que aportan al organismo energía y sustancias plásticas, así como el metabolismo de los aminoácidos de cadena ramificada. La falta de esta vitamina provoca graves trastornos de los sistemas nervioso, digestivo y cardiovascular.
- Vitamina B2 participa en reacciones redox, mejora la sensibilidad al color del analizador visual y la adaptación a la oscuridad. La ingesta insuficiente de vitamina B2 se acompaña de una violación del estado de la piel, las membranas mucosas, la luz deficiente y la visión crepuscular.
- Vitamina E Posee propiedades antioxidantes, es necesaria para el funcionamiento de las gónadas, músculo cardíaco, es estabilizador universal de las membranas celulares. Con una deficiencia de vitamina E, se observan hemólisis de eritrocitos y trastornos neurológicos.
- Vitamina PP participa en reacciones redox del metabolismo energético. La ingesta insuficiente de vitaminas se acompaña de una alteración del estado normal de la piel, el tracto gastrointestinal y el sistema nervioso.
- Cloro necesario para la formación y secreción de ácido clorhídrico en el cuerpo.
- Cobalt es parte de la vitamina B12. Activa las enzimas del metabolismo de los ácidos grasos y del ácido fólico.
- Magnesio participa en la formación de hueso y tejido conjuntivo, es parte de las enzimas involucradas en el metabolismo de aminoácidos, carbohidratos, catecolaminas; esencial para la síntesis de colesterol y nucleótidos. El consumo insuficiente se acompaña de una desaceleración del crecimiento, trastornos en el sistema reproductivo, aumento de la fragilidad del tejido óseo, trastornos del metabolismo de carbohidratos y lípidos.
- Molibdeno es un cofactor de muchas enzimas que proporcionan el metabolismo de aminoácidos que contienen azufre, purinas y pirimidinas.
Contenido calórico Y COMPOSICIÓN QUÍMICA DE LA RECETA INGREDIENTES Donuts POR 100 g
- 329 kcal
- 399 kcal
- 743 kcal
- 157 kcal
- 0 kcal
- 109 kcal
- 0 kcal
- 399 kcal
- 899 kcal
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