El masaje Esalen es una técnica de masaje holístico muy intuitiva. En esta ficha descubrirás con más detalle esta práctica, sus principios, su historia, sus beneficios, quién la practica, el curso de una sesión, cómo entrenar para ello, y finalmente, las contraindicaciones.

El masaje Esalen® es un enfoque suave e intuitivo que tiene como objetivo despertar la sensualidad y la conciencia corporal a través del tacto y la respiración. Es un masaje con aceite, inspirado entre otras cosas en el masaje sueco. Dado que gran parte del trabajo es de naturaleza intuitiva, es difícil describirlo de una manera puramente técnica y científica. Por un lado, el practicante ajusta sus movimientos a la respiración y reacciones del receptor. Por otro lado, la persona que recibe el masaje se coloca en un estado de relajación y escucha las reacciones de cada parte de su cuerpo, lo que puede llevarlo a entrar en contacto con su vida interior. El masaje Esalen® tiene como objetivo en primer lugar llegar a toda la persona a través de la relajación. Pero también puede ser muy energizante o enfocarse en resolver problemas específicos, como dolor de espalda o artritis, por ejemplo.

Los principios fundamentales

No son tanto las maniobras ni el orden en que se realizan lo que distingue al masaje Esalen® de otras formas de masaje, sino sobre todo la filosofía basada en la escucha y la presencia. La relación entre el terapeuta y la masajista es privilegiada y basada en la confianza.

Tenga en cuenta que en este enfoque profundamente holístico, el cuerpo y la mente forman un todo y son inseparables. Según los iniciadores del enfoque, el placer que se obtiene con solo ser tocado tiene un valor terapéutico en sí mismo.

¿Masaje sensual o masaje erótico?

El masaje Esalen® a menudo se considera el enfoque corporal más sensual. En la práctica, este enfoque es profundamente suave y se basa en la relación entre el terapeuta y la masajista. Practicado desnudo, este masaje es muy progresivo. El terapeuta se acerca poco a poco al cuerpo de su paciente, al principio con suavidad y luego de forma más estimulante. Se adapta a las inspiraciones y espiras del masajeado, para inducir una relajación profunda.

El masaje Esalen® induce una gran relajación y una profunda conexión cuerpo-mente; puede verse como una meditación en movimiento.

En términos de evidencia, parece que no se ha realizado ningún ensayo clínico para evaluar sus efectos. Por otro lado, numerosos estudios confirman la eficacia del masaje en general para aliviar varias dolencias. Para obtener más detalles, consulte Terapia de masajes.

El masaje Esalen® nació de conceptos desarrollados en el Esalen Institute1, un centro de crecimiento fundado en 1962 en Big Sur, California, donde se puso énfasis en la liberación de la armadura corporal, la expresión de sentimientos y el desarrollo del potencial humano. La técnica se deriva del masaje sueco, que actúa sobre los planos muscular y circulatorio, y un enfoque de despertar sensorial a través de la respiración creado en Alemania por Charlotte Selver2.

Desde sus inicios, la filosofía del masaje Esalen® se ha mantenido igual, pero un gran número de terapeutas le agregan otros enfoques corporales y de crecimiento. El primer taller de masaje Esalen® abierto al público en general fue impartido en el Instituto Esalen en 1968 por Molly Day Shackman. Hoy en día, el masaje Esalen® goza de una popularidad creciente en Europa, Japón y América. En los Estados Unidos, se ofrece en varios programas de educación continua para psicoterapeutas y profesionales de enfermería.

El especialista

El masaje Esalen® es una marca registrada del Instituto Esalen. A pesar de esto, varios masajistas afirman practicar Esalen, mientras que en realidad solo aquellos que han sido acreditados por la Asociación de Masaje y Carrocería Esalen tienen derecho legal a usar el nombre Esalen®.

Curso de una sesión

Se practica en la práctica privada, en centros de crecimiento, centros de belleza y spas. Una sesión suele durar 75 minutos. El practicante invita a la persona masajeada a sentir las tensiones y emociones que la habitan y a entregarse a sus sensaciones internas.

La persona que recibe el masaje suele estar desnuda. La sesión comienza cuando el practicante está completamente enfocado en la "energía" de la persona que recibe el masaje. A diferencia de otros tipos de masaje con aceite, el masaje Esalen® no sigue una secuencia preestablecida. El primer toque se mantiene por un momento para establecer contacto, luego siguen movimientos largos y fluidos realizados muy lentamente para conectar todas las partes del cuerpo entre sí. Cuando la persona comienza a relajarse y rendirse, el practicante varía sus maniobras en intensidad y velocidad. La sesión termina con amplios movimientos hacia afuera para crear una sensación de espacio.

Conviértete en un "masajista Esalen"

Establecida por el Instituto Esalen, la Asociación de Masaje y Trabajo Corporal de Esalen (EMBA) garantiza que se cumplan los estándares de calidad tanto en el entrenamiento como en la práctica. La asociación ofrece su apoyo a profesionales y profesores a nivel internacional.

En Quebec, solo el Centre EauVie está autorizado a utilizar la marca Esalen® y a impartir formación. Este, ofrecido en colaboración con el Instituto Esalen, tiene una duración de 28 días equivalente a un mínimo de 150 horas de lecciones (ver Sitios de interés). Le sigue un proceso de certificación de 6 meses que conduce a un certificado de masajista Esalen®.

Varias otras organizaciones afirman ofrecer capacitación en masajes Esalen, pero lo hacen "ilegalmente" cuando no son reconocidas por la Asociación de Masaje y Trabajo Corporal Esalen®.

Contraindicaciones del masaje Esalen

El masaje Esalen está contraindicado para mujeres embarazadas. De hecho, como todos los demás tipos de masajes, constituye un riesgo de embarazo.