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¿Cómo organizar las siestas de nuestro recién nacido?
Temprano en la mañana, antes y después del almuerzo o al final del día: durante los primeros años de nuestro bebé, el horario de siesta sigue bailando el vals y, a menudo, la duda se instala en nuestra mente. Si nuestro bebé se salta la hora de acostarse por la mañana, creemos que es seguro, nunca durará hasta el mediodía. Por otro lado, es cierto que le cuesta cada vez más conciliar el sueño alrededor de las 15 de la tarde. Sí, pero si duerme demasiado, esta noche será un desastre… ¡Alto! Es hora de hacer un balance de la situación y disipar algunas ideas preconcebidas sobre las siestas, que causan problemas y causan problemas.
Recordemos que durante el primer mes, la mayoría de los bebés, siempre que digieran bien, duerman ¡De 18 a 20 horas al día! Si se despiertan la mayor parte del tiempo es solo para comer. Sin embargo, algunos bebés raros permanecen mucho más despiertos desde el nacimiento y solo duermen de 14 a 18 horas al día. Podría ser una señal de que nuestro bebé sufre de indigestión. - y esa es una pregunta para plantearle a nuestro pediatra, o simplemente que tiene un poco de sueño. En este caso, nada especial que hacer. Pero para encontrar las claves para un buen sueño, todos los que duermen poco o pesados necesitan, desde los primeros días, construye lentamente sus puntos de referencia y aprende a diferenciar el día de la noche.
¿Dónde poner a dormir al bebé durante el día?
Dos buenos hábitos para ayudar a nuestros pequeños a conciliar el sueño: durante el día, para la siesta, es mejor no hacerlos dormir en completa oscuridad saliendo por ejemplo persianas o persianas parcialmente abiertas. Tampoco vale la pena andar de puntillas y prohibir todo ruido en casa: dejar la luz encendida y hacer un poco de ruido durante el día le permitirá gradualmente a nuestro hijo distinguir día y noche. Segundo buen hábito, al menos para las siestas largas, es mejor acostumbrarlos a dormir plácidamente en su cama y no en su cochecito.
¿A qué edad su bebé ya no toma la siesta por la mañana?
A medida que envejece, aparecen períodos de despertar más marcados: primero al final de la tarde, luego en otros momentos del día. Cada niño desarrollará su programa personal. Por lo tanto, algunas personas abandonarán la siesta de la mañana y preferirán dormir un poco más al mediodía y por la tarde, mientras que otras continuarán reclamándola durante algunos meses más, ¡incluso años!
¿Cuándo pasa el bebé de 3 a 2 siestas?
Alrededor de los tres meses, comienzan a tomar forma verdaderas pequeñas noches de 6 a 8 horas, marcadas por un despertar temprano en la mañana. ¡Uf! Luego, el día se divide en siestas largas y regulares intercaladas con una o dos horas de juegos y balbuceos. En general, Sigue siendo necesario un mínimo de 3 siestas hasta por cuatro meses. Luego, entre los 6 y los 12 meses, nuestro hijo puede preferir tomar siestas más largas, ¡pero solo tomar dos, una por la mañana y otra por la tarde!
El sueño del bebé, ¿para qué sirve?
Día y noche, el sueño del recién nacido obedece. ritmos internos. Se organiza en ciclos de 50 a 60 minutos episodios alternos de sueño agitado et sueño tranquilo. Este sueño inquieto es predominante (movimientos oculares, espasmos, cambios en las expresiones faciales) presagia un sueño “paradójico”, asimilado a los sueños. Desempeña un papel fundamental en el desarrollo del cerebro. Al contrario de lo que uno podría pensar al ver a nuestro bebé quejarse mientras duerme, ¡es un sueño relajante!
Prueba: Conceptos erróneos sobre el sueño del bebé
Dormir bien es esencial para el crecimiento. Entre los 0 y los 6 años, por tanto, se suceden diferentes etapas: ¡el tiempo que nuestro bebé duerme, luego acepta la hora de acostarse y finalmente duerme tranquilo y descansa para que dure los largos días de escuela!