Contenido
- Ejercicios de yoga para ayudar a su hijo a manejar su ira, probamos esta sesión con Eva Lastra
- En video: 3 ejercicios para calmar la ira de su hijo
- Ejercicios de yoga para ayudar a tu hijo a superar su timidez, probamos esta sesión con Eva Lastra
- En video: 3 ejercicios de yoga para ayudarla a superar su timidez
- Para una sesión cómplice
No siempre es fácil ayudar a los niños a controlar sus emociones. Entonces, para hacer la vida cotidiana más fácil, ¿qué pasaría si probamos ejercicios de yoga que los ayudarán a calmarse, recuperar la calma, sentirse más fuertes, etc.? Y además, como estos ejercicios se van a realizar con niños, también nos beneficiamos de estos beneficios.
Ejercicios de yoga para ayudar a su hijo a manejar su ira, probamos esta sesión con Eva Lastra
En video: 3 ejercicios para calmar la ira de su hijo
Ejercicios de yoga para ayudar a tu hijo a superar su timidez, probamos esta sesión con Eva Lastra
En video: 3 ejercicios de yoga para ayudarla a superar su timidez
Para una sesión cómplice
¿Quiere hacer la prueba con su hijo? Este es el consejo de Eva Lastra:
-Las primeras sesiones, no reposicionas a tu hijo, lo guiamos pero al principio dejamos que coloque su cuerpo de forma natural.
- Nos adaptamos a nuestro ritmo, para que aproveche cada postura y decida volver a hacerlo o pasar a la siguiente.
-Aceptamos la idea de que tendrá que comunicarse (o no) en cada postura., sí, tal vez necesite hablar (a veces durante mucho tiempo) sobre sus sentimientos en cada paso, mientras que otras veces no intercambiará con nosotros hasta el final de la sesión.
-Y lo mas importante : reímos, sonreímos, compartimos este momento puro JUNTOS, solo para los dos.
Estos ejercicios están extraídos de los libros "Nilou está enojado" y "Nilou es tímido", La casa de los yoguis. Una colección diseñada por Eva Lastra, La Marmotière éditions (13 € cada una). Y también, para ayudar a los niños a manejar mejor sus emociones, se acaban de publicar dos nuevos libros: “Nilou tiene miedo” y “Nilou está emocionado”.