De la timidez a la confianza en uno mismo

El primer paso para resolver un problema es reconocer el problema. Seamos honestos, aunque los milagros suceden en nuestras vidas, son bastante raros (por eso son milagros). Entonces, en la mayoría de los casos, para lograr algo, debe hacer un esfuerzo real y avanzar hacia su objetivo. Incluso si la tarea es superar la timidez y la timidez excesivas, que difícilmente pueden contribuir al éxito y al desarrollo. ¿Qué distingue a una persona que está llena de confianza en sus fortalezas y habilidades de alguien que constantemente duda de sí mismo? Los segundos, por el contrario, buscan protegerse de tareas y oportunidades aterradoras, incluso interesantes, y aceptan menos de lo que son capaces. Sin embargo, construir y desarrollar la confianza en uno mismo a veces puede ser una tarea desalentadora. Una cosa es saber la importancia de tener confianza en tus habilidades, pero otra cosa es convertirte en esa persona, especialmente cuando te da vergüenza anunciar una parada de autobús o llamar a un servicio de entrega para pedir una pizza. Surge la pregunta inevitable: ¿qué hacer y quién tiene la culpa? La respuesta miente. Las personas seguras de sí mismas no dudan de su capacidad para hacer frente a un problema (tarea) independientemente de las circunstancias. Ante la dificultad, saben que pueden cambiar la situación en una dirección beneficiosa para ellos. En lugar de obsesionarse o temer constantemente un problema, aprenden de la experiencia, "bombean" sus habilidades y desarrollan un patrón de comportamiento que los llevará al éxito. Esto no significa en absoluto que una persona segura de sí misma sea ajena al dolor de la decepción o el rechazo de algo, pero sabe cómo atravesarlo con dignidad, no permitiendo que la situación afecte negativamente el futuro. Es importante desarrollar la habilidad de recuperarse rápidamente de los fracasos y no depender de factores externos para aumentar la autoestima. Claro, es bueno recibir elogios de su jefe o un premio prestigioso en su industria, pero al confiar solo en el reconocimiento de los demás, limita su potencial y la medida en que puede influir en el futuro. La confianza profundamente arraigada proviene de dos cosas: . Tal conciencia toma tiempo. Proponemos considerar una serie de recomendaciones prácticas a corto plazo. El mismo hecho de encontrar y conocer tus talentos naturales, disposiciones y pasiones aumenta mágicamente tu confianza y respeto por ti mismo. Comienza por pensar en lo que te fascina, qué meta captura tu espíritu. Quizás una parte de ti susurre “No eres capaz de esto”, sé inflexible, escribe tus cualidades positivas en un papel que te ayudarán a lograr lo que quieres. Por ejemplo, ha encontrado su ambición: escribir guiones de películas. A primera vista, esto parece imposible, pero una vez que pones todo en los estantes, como entiendes: todo lo que se requiere de ti es pasión por el cine, vena creativa y la capacidad de escribir historias, todo lo cual tienes. Tendemos a subestimar nuestras habilidades, a pesar de que esto no es práctico y generalmente es fundamentalmente incorrecto. Piense en un logro específico, como conseguir su primer trabajo o aprobar un examen difícil. Analice lo que hizo para que esto sucediera. ¿Fue su persistencia, alguna habilidad especial o enfoque? Sin duda, sus habilidades y cualidades se pueden aplicar para lograr los siguientes objetivos. El hábito que mata a muchas personas es la constante comparación de uno mismo con los demás. Eres tú mismo, así que deja de compararte con otras personas hasta el punto de perder el respeto por ti mismo. El primer paso para deshacerte de la timidez es la completa aceptación de ti mismo tal como eres, con cualidades positivas y no tanto. Empuja tus fronteras y límites poco a poco, paso a paso. ¡Te sorprenderá la capacidad de una persona para adaptarse a diferentes condiciones nuevas! Vaya a lugares públicos, exposiciones, reuniones, festivales y eventos, hágalo parte de la vida. Como resultado, comenzará a notar cómo se siente cada vez más cómodo y la timidez se va a alguna parte. Recuerda, permanecer dentro de tu zona de confort significa que no cambias y, como tal, ser tímido no desaparecerá. El rechazo es una parte normal de la vida. De una forma u otra, a lo largo de la vida nos encontramos con personas cuyos intereses y valores no confluyen con los nuestros, o empresarios que no nos ven como parte de su equipo. Y esto, de nuevo, es normal. Aprenda a no tomar tales situaciones como una afrenta personal, sino solo como una oportunidad de crecimiento. El lenguaje corporal tiene una correlación directa con cómo nos sentimos. Si te paras encorvado, con los hombros encogidos y con la cabeza gacha, automáticamente te sentirás inseguro y, por así decirlo, avergonzado de ti mismo. Pero trate de enderezar la espalda, enderezar los hombros, levantar la nariz con orgullo y caminar con paso seguro, ya que usted mismo no notará que se siente como una persona mucho más digna y valiente. También lleva tiempo, pero, tenga la seguridad de que es tiempo.