¿Buscas un gran entrenamiento de cuerpo completo? Pruebe una sesión de maquiladora del programa Become Unique del atleta y entrenador de élite Ashley Horner.
Escrito por: ashley horner
¡Hola chicas! ¿No estás seguro de qué hacer en el gimnasio hoy? Le sugiero que pruebe un entrenamiento de cuerpo completo no trivial al estilo de entrenamiento de fuerza de mi programa "Become Unique". El patrón de repetición es ideal para desarrollar músculos fuertes con hermosas formas, y los ejercicios están diseñados para trabajar su cuerpo de la cabeza a los pies.
Si desea utilizar este entrenamiento como base de su programa de entrenamiento, hágalo tres veces a la semana durante las próximas cuatro semanas. O, si solo necesita un activador del crecimiento muscular, colóquelo en su horario actual y entrene una vez a la semana.
Entrenamiento de cuerpo entero de Ashley Horner
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2021-05-04