Todas las personas felices tienen una cosa en común: “buenos hábitos” que las hacen felices. Si quieres unirte a este tipo de personas, te sugerimos considerar de qué hábitos estamos hablando. 1. Sé parte de algo en lo que crees Puede ser cualquier cosa: participación en el autogobierno local, creencia en la religión, organizaciones de asistencia social, pasión por la propia profesión, finalmente. De cualquier manera, el resultado es el mismo. Se ocupan de una idea en la que creen sinceramente. Esta pasión da felicidad y sentido a la vida. 2. Pase tiempo con familiares y amigos. Una vida feliz es una vida que incluye tanto a la familia como a los amigos. Cuanto más fuerte es la relación personal y más a menudo ocurre la interacción, más feliz es la persona. 3. Pensamiento positivo A menudo, las personas se enfocan demasiado en las consecuencias negativas sin darse cuenta o sin recompensarse por los éxitos. Es natural y normal que una persona se concentre en eliminar las circunstancias indeseables, pero es necesario un equilibrio en el pensamiento. Es importante centrarse en las cosas buenas y eliminar las malas. Celebre los pequeños éxitos y victorias todos los días: verá el progreso en su estado emocional. 4. Utiliza todos los recursos posibles Como regla general, la persona promedio se sorprende al ver las emociones felices de una persona discapacitada. Después de todo, ¿cómo puedes ser feliz con capacidades físicas tan limitadas? La respuesta está en cómo estas personas utilizan los recursos disponibles. Stevie Wonder no tenía vista: logró usar su oído en la música, ahora tiene veinticinco premios Grammy. 5. Crea finales felices siempre que sea posible La importancia de la finalización es muy alta. La finalización de cualquier experiencia que le haya sucedido a una persona tiene un gran impacto en cómo se percibe la experiencia en general. Por ejemplo, está viendo una película interesante o leyendo un libro entretenido. Ahora imagina que el final de la trama es "abrumado". Incluso si la historia fuera cautivadora hasta el desenlace, ¿su experiencia sería completamente positiva? ¿Recomendarías esta película a un amigo? La gente siempre recuerda el final. Si la conclusión dejó una buena impresión, la experiencia en su conjunto permanecerá positiva en la memoria. Termine con una buena nota tanto como sea posible.
2022-11-11