Contenido
- Use una máscara para protegerse y proteger a los demás.
- Haz tu propia máscara
- La mascarilla “AFNOR”: el modelo preferido
- Haz tu propia mascarilla homologada AFNOR: los tutoriales
- La máscara AFNOR “pico de pato”
- Haz tu máscara AFNOR “Duckbill”: el patrón
- La máscara AFNOR “Duckbill”: el patrón para las bridas
- La máscara AFNOR “Duckbill”: instrucciones
- La máscara plisada AFNOR: el tutorial
- Confecciona tu mascarilla plisada AFNOR: el patrón
- La máscara plisada AFNOR: las dimensiones de plegado
- La máscara plisada AFNOR: el patrón de bridas
- La máscara plisada AFNOR: instrucciones
- En video: Contención: 10 consejos para dormir mejor
- En video: Contención - 7 recursos en línea
- – La máscara del Centro Hospitalario de Grenoble
- – La máscara del profesor Garin
- En video: Las 10 oraciones principales que más repetimos durante el encierro
Covid-19 se propaga a través de gotas microscópicas que se propagan al hablar en voz alta, toser o estornudar. Esta transmisión puede tener lugar hasta a un metro de distancia. Y estas gotitas, proyectadas sobre las superficies (cartón, plástico, madera, etc.) también pueden contaminar a otras personas.
Por ello, para protegerse a sí mismo y a los demás, se recomienda quedarse en casa, respetar las distancias de seguridad con otras personas, lavarse las manos regularmente y aplicar los famosos gestos de barrera recomendados (toser o estornudar en el codo, etc.).
Use una máscara para protegerse y proteger a los demás.
Además de estas medidas esenciales de seguridad, para protegerse del coronavirus, muchos profesionales de la salud están instando a la población llevar una máscara en la cara, para no transmitir el coronavirus Covid-19 y no contagiarse. La Academia de Medicina, en un comunicado publicado el 4 de abril, recomienda “que el uso de una máscara de “público en general”, también llamada “alternativa”, sea obligatorio para salidas necesarias durante el confinamiento “. ¡Sí, pero en este período de pandemia, dichas máscaras hacen una falta terrible! Incluso al personal de enfermería, en primera línea en esta lucha...
Haz tu propia máscara
Cada vez más autoridades médicas recomiendan el uso de mascarillas. Y la perspectiva del desconfinamiento hace aún más imprescindible esta recomendación: las mascarillas protectoras probablemente serán obligatorias en el transporte público, en el trabajo, en los espacios públicos... Por tanto, de hecho, que la distanciamiento social será imposible de mantener.
Por eso es preferible la mascarilla alternativa de tela, casera, lavable y reutilizable. Enfrente hay escasez de mascarillas en farmacias, muchas personas, aficionadas a la costura o principiantes, empiezan a confeccionar sus propias mascarillas de tela. Aquí tienes algunos tutoriales para hacer tu mascarilla protectora casera.
La mascarilla “AFNOR”: el modelo preferido
La Asociación Francesa para la Normalización (AFNOR) es la organización oficial francesa a cargo de las normas. Ante la proliferación de consejos y tutoriales que a veces son dudosos (y que por lo tanto dan máscaras poco fiables), AFNOR ha elaborado un documento de referencia (AFNOR Spec S76-001) para desarrollar su propia máscara.
En su sitio, AFNOR ha subido un pdf con el modelo de máscara a observar. Allí encontrarás dos tutoriales: la máscara de “pico de pato” y máscara plisada, así como las explicaciones para su realización.
Imperativo: nosotros elegimos una tela 100% algodón con una trama apretada (popelín, lona de algodón, sábana…). Nos olvidamos de los forros polares, polares, bolsas de aspiradora, PUL, tejidos recubiertos, toallitas…
Haz tu propia mascarilla homologada AFNOR: los tutoriales
Tutorial 1: Haz tu propia máscara AFNOR “pico de pato”
Tutorial 2: la mascarilla casera “plisada” de AFNOR.
En video: Contención: 10 consejos para dormir mejor
Encuentre la producción de la máscara AFNOR “plisada”, en video, por “L'Atelier des Gourdes”:
Usar mascarilla: gestos imprescindibles
Atención, al llevar mascarilla hay que seguir respetando los gestos de barrera (lavado cuidadoso de manos, toser o estornudar en el codo, etc.). E incluso con mascarilla, el distanciamiento social sigue siendo la protección más eficaz.
Las reglas a seguir:
-Manos limpias antes y después haber manipulado su mascarilla, con solución hidroalcohólica, o con agua y jabón;
-Coloca la máscara para que la nariz y la boca queden bien tapadas ;
– Quítate la máscara por los sujetadores (bandas o cordones elásticos), nunca por su parte delantera;
- Lsiempre use la máscara una vez que llegue a casa, a 60 grados durante al menos 30 minutos.
En video: Contención - 7 recursos en línea
– La máscara del Centro Hospitalario de Grenoble
Por su parte, el centro hospitalario de Grenoble ha publicado patrones de costura para que su personal de enfermería fabrica sus propias mascarillas de tela en caso de “escasez extrema”. Una opción adicional sin compromiso, para aquellos que no estén en contacto con enfermos de coronavirus.
El tutorial para descargar: La máscara del hospital de Grenoble
– La máscara del profesor Garin
El profesor Daniel Garin, profesor asociado en el antiguo Hospital de Instrucción del Ejército de Val-de-Grâce, sugiere hacer una máscara muy simple. Necesitas :
- Una hoja de toallas de papel o una toalla de papel simple.
- Elásticos.
- Una grapadora para arreglarlo todo.
Para descubrir en video:
Youtube/Pr Garín