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La velocidad a la que tienen lugar los procesos en el organismo se denomina velocidad de metabolismo. El metabolismo está regulado no solo por el nivel de actividad física, sino también por un conjunto completo de hormonas. Por lo tanto, también pueden influir en el peso corporal. ¿Cómo sucede?
Hormonas son sustancias biológicamente activas que ayudan a regular el metabolismo.
Hay dos procesos metabólicos en el organismo y requieren diferentes tipos de hormonas.
El primer proceso - catabolismo - destructivo, proporciona un desglose de sustancias entrantes para material de construcción de células y energía. Segundo - anabolismo - constructivo, que prevé el ensamblaje de nuevas células y tejidos. Gasta energía producida por catabolismo.
Destructores de hormonas
Para hacer que la sangre recibiera el combustible básico para las células: glucosa - es necesario liberarlo de las principales ubicaciones de almacenamiento. Hay varios "hackers" en el cuerpo (varias hormonas) de este tipo.
Cuando los músculos necesitan una infusión de energía inmediata, el cuerpo libera glucagón - una hormona producida por células especiales del páncreas. Esta hormona ayuda a enviar glucosa a la sangre, que se almacena en el hígado en forma de carbohidratos. glucógeno.
Se requiere una ráfaga de energía de alta velocidad en situaciones de estrés o en otra mala situación. El cuerpo llega rápidamente a un estado de preparación para escapar o atacar, por lo que necesita combustible.
En este momento el cuerpo activa la hormona del estrés. cortisol, que es producido por la corteza suprarrenal. Aumenta la concentración de glucosa en sangre para mejorar el poder de las células y también la presión arterial para que la glucosa se transporte de manera más eficiente a las células.
El cortisol y efecto secundario - su actividad inhibe el sistema inmunológico. Es por eso que el estrés prolongado hace que el cuerpo sea susceptible a las enfermedades.
La adrenalina es otra hormona del estrés, o más precisamente, el miedo. Aumenta el suministro del cuerpo de otro tipo de combustible: el oxígeno. Dosis de adrenalina, que, al igual que el cortisol, se produce en las glándulas suprarrenales, hace que el corazón lata más rápido y los pulmones absorban más oxígeno, que participa en la producción de energía.
Las hormonas son las creadoras
Cualquier célula del cuerpo requiere la hormona. insulina para utilizar eficazmente la glucosa producido en el páncreas. Regula la tasa de consumo de glucosa en el cuerpo y la falta de insulina conduce a una enfermedad grave: diabetes.
Para que el crecimiento del cuerpo responda somatotropina, producida en la glándula pituitaria. También regula el crecimiento de los tejidos musculares y óseos, así como el crecimiento de la barba. testosterona. Esta hormona dirige la energía y los materiales para crear masa muscular adicional. Por lo tanto, gracias a esto, el número de hombres que pierden peso más rápido es mayor que el de mujeres. Después de todo, alimentar el músculo requiere mucha más energía que el tejido graso.
Las mujeres tienen su propia hormona constructiva estrógeno. Si bien su nivel en el cuerpo es suficiente, la mujer no puede preocuparse por la fuerza de sus huesos y la buena forma de los senos.
Sin embargo, debido al estrógeno en los muslos y glúteos se retrasa una pequeña reserva de grasa. Adicionalmente, estrógeno regula el ciclo menstrual y ayuda al crecimiento del endometrio, el revestimiento interno del útero, esencial para el crecimiento del embrión.
Controlador de velocidad
El exceso de peso suele deberse al consumo de un exceso de energía, que se almacena en forma de grasa. Pero hay otro regulador del metabolismo en el cuerpo que determina la velocidad de todos los procesos.
Es las hormonas tiroideas - tiroxina y triyodotironina. Si la glándula tiroides no produce suficientes, el metabolismo se ralentiza y la energía se convierte mucho más rápido en reservas de grasa. Cuando hay una cantidad excesiva de estas hormonas, por el contrario, no hay suficiente energía de la grasa, y como combustible comienza a trabajar el tejido muscular.
Sin embargo, la causa del exceso de peso en la glándula tiroides se convierte en solo el tres por ciento de los casos.
Porque no lo suficiente
Si las hormonas se usan con demasiada frecuencia, las glándulas que las secretan se cansan gradualmente y comienzan a funcionar de manera inadecuada. Por ejemplo, el estrés constante, el abuso de alcohol y el tabaquismo reducen la producción de hormonas en las glándulas suprarrenales.
El mismo proceso comienza y en el páncreas, si la fuente de alimentación se desequilibra y contiene cantidades excesivas de grasa y azúcar. La mayoría de las veces, los cambios en el trabajo de las glándulas endocrinas conducen a un peso oscilante brusco.
Por lo tanto, cualquier cambio de peso inexplicable y severo requiere no buscar la dieta, sino una visita al endocrinólogo, quien averigua qué hormonas han abandonado el proceso.
Lo que necesitas saber
Las glándulas endocrinas regulan todos los procesos metabólicos de nuestro cuerpo. Ayudan a hacer crecer los músculos o mantener la figura de una niña. Para que el sistema hormonal funcione correctamente, es importante comer racionalmente, respetar el día, dejar los malos hábitos y no olvidar de vez en cuando ver al endocrinólogo, para la prevención.
Más sobre las hormonas y el control de peso en el video a continuación:
