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Los científicos de la escuela de salud pública de Harvard llegaron a una conclusión muy interesante en su investigación. Después de una extensa investigación, encontraron que comer verduras, frutas, verduras de hoja verde y bayas de color naranja y rojo reduce el riesgo de pérdida de memoria con el tiempo.
¿Cómo lo aprendiste?
Durante 20 años, los expertos observaron a 27842 hombres con una edad promedio de 51 años. Los científicos vieron que se observó un efecto muy favorable cuando se incluyó en la dieta del jugo de naranja. Aunque cabe señalar, no es particularmente venerado entre los nutricionistas debido a la falta de fibra y al alto contenido de azúcar.
Resultó que los hombres que bebían jugo de naranja todos los días tenían un 47% menos de probabilidades de sufrir problemas de memoria que los hombres que bebían jugo de naranja menos de una vez al mes.
Ahora necesitamos realizar ensayos adicionales para probar si los resultados obtenidos son ciertos para las mujeres.
Sin embargo, el nuevo estudio indica claramente que la dieta tiene un impacto significativo en la salud del cerebro. Y que las personas de mediana edad deben beber jugo de naranja con regularidad y comer muchas verduras de hoja verde y bayas para evitar la pérdida de memoria en la vejez.
Más sobre la influencia de las naranjas en el cuerpo humano, vea el video a continuación:
