Para empezar, es necesario, si es posible por completo, eliminar lo que recordará las relaciones pasadas. Pueden ser fotografías generales, obsequios, cosas. Es mejor deshacerse de todo esto sin arrepentirse. Después de todo, al llamar la atención constantemente, las cosas evocarán asociaciones que jugarán con heridas espirituales aún frescas. También debe eliminar los números de teléfono y los contactos en Internet (bueno, o al menos asegurarse de que su cuenta aparezca lo menos posible).
Si es posible, deje de ir a los lugares donde fueron juntos. Por ejemplo, trate de no ir al café donde pasaba su tiempo libre con una taza de café; un cine donde viste tus películas favoritas comunes; un parque por el que te gustaba pasear por las tardes, etc.
Durante este período, necesitará especialmente el apoyo de su familia y amigos. Por lo tanto, no los alejes de ti, sino trata de dejar a un lado tu mal humor y, tal vez, habla de lo que sucedió, por lo que la relación con tu exnovio se rompió y condujo a una ruptura. Tus seres queridos, como nadie, podrán escuchar y, posiblemente, dar consejos útiles para la situación actual. Interésate, tal vez tus seres queridos también necesiten tu ayuda y apoyo, para que no solo puedas alejarte de tus preocupaciones, sino también formar parte de la vida de tus familiares.
Durante este período de "autoflagelación" (como muestran las estadísticas, las personas se culpan a sí mismas el doble, incluso si el iniciador de la ruptura fue el otro lado) trate de no retirarse a sí mismo, sino, por el contrario, expanda su círculo de conocidos e intereses. Sí, sí, lo entendiste bien, no debes sucumbir a la tristeza y pasar tus tardes “vegetales” frente al televisor, compadeciéndote de ti mismo. No mejorará, créame. Será mejor si te sumerges de lleno en el trabajo o te encuentras con un pasatiempo emocionante.
También puedes dedicar tu tiempo libre a los deportes, o lo mejor es apuntarte a un club de fitness, gimnasio o clase de yoga. Aquí no solo puede dedicar un tiempo útil a su figura y su salud en general, sino que también puede hacer nuevas amistades.
Una gran idea sería organizar una despedida de soltera con amigos. Una velada alegre y ruidosa pasará desapercibida. Las conversaciones de corazón a corazón, muchas bromas y un poco de alcohol (debe tener el mayor cuidado posible con el alcohol, es mejor hacer la dosis lo más pequeña posible) lo ayudarán a distraerse de los pensamientos tristes.
También puedes ir a una discoteca. Movimientos rítmicos, una atmósfera relajada, miradas de admiración del sexo opuesto: todo esto lo ayudará a sobrellevar la depresión. El baile se convertirá en una especie de liberación de las emociones negativas.
También puedes intentar ir a una cita romántica. Experiencias agradables, una conversación interesante con una persona aún desconocida te ayudarán a liberarte de los grilletes del pasado y, quizás, a iniciar una nueva historia de amor.
La diversidad en tu "nueva" vida se puede introducir de una manera un poco extravagante: hacer un corte de pelo o teñir tu cabello del color en el que has estado pensando durante mucho tiempo, pero no te atreviste a darle a tu cabello ese tono Vaya de compras y reponga su guardarropa con ropa nueva y, por supuesto, sin embargo, es poco probable que una chica pueda rechazar un par de zapatos de tacón extra. Consiéntete a menudo con compras y comida deliciosa y dulces. Puede aprender a cocinar algún plato exótico y luego complacer a sus seres queridos con él.
Pero, ¿y si se hace una pequeña reparación en el apartamento? Puedes matar varios pájaros de un tiro a la vez. Esto, en primer lugar, requerirá de sus esfuerzos y tiempo, y se dirigirán nuevamente a su favor y solo a su favor; en segundo lugar, al realizar cambios en el interior, su hogar se volverá más cómodo; en tercer lugar, después de todo, habría hecho la reparación tarde o temprano, y entonces había una razón tan peculiar.
La mejor opción sería un cambio de escenario. Puede emprender un viaje largo o simplemente salir de la ciudad durante el fin de semana (el aire fresco y la naturaleza son excelentes sanadores espirituales).
Pasa tu tiempo libre lo más interesante posible, haz excursiones y exposiciones diversas, visita bibliotecas, recorre calles y parques, aprende a disfrutar de cosas simples, y verás que el mundo está lleno de colores y emociones brillantes, y no hay lugar para la tristeza!