Se sabe con certeza y se calcula en horas: el residente promedio de Rusia trabaja menos que cualquier europeo, estadounidense y asiático. Pero resulta que él tampoco sabe cómo descansar. Se queja, no puede calmarse, relajarse y, como resultado, nuevamente no puede trabajar con plena dedicación de fuerza. Entonces, comencemos a aprender a relajarnos.
Ser perezoso con el gusto y el placer es un arte. El territorio para la pereza puede ser cualquiera, lo principal es que sea personalmente tuyo. Un estado tan pequeño donde puedes escapar de las preocupaciones.
Puede ser tu sillón favorito, sofá, cama, alfombra de TV o un taburete en la esquina de la mesa de la cocina. Solo es necesario que te sientas cómodo allí, que haya un lugar para poner tus cosas favoritas y familiares: poner una taza, poner una revista. Y aunque la cama sigue siendo un lugar para dormir, a veces puedes hacer allí una especie de nido acogedor. Desayuna, acuéstate, lee, roe galletas inglesas…
Pero el lugar clásico para la pereza es, por supuesto, el sofá. Y él debería ser como tú. Dispóngalo de acuerdo con sus propias ideas de comodidad y comodidad. Al mismo tiempo, recuerde las almohadas, porque una almohada es toda una "cultura", una tendencia de moda en el diseño y simplemente algo cómodo y hermoso.
Durante las ajetreadas horas de trabajo, recuerda cómo tu sofá, manta, caja de chocolates debajo de tu almohada te están esperando en casa.
Las fundas de almohadas decorativas para cojines de sofá pueden ser cualquier cosa: colores brillantes o pastel, mosaicos, tejidos, terciopelo, lienzo, tapicería (lo principal es que debe estar complacido de tocarlos). Con borlas, cordones, corazones, hojas de arce y roble…
Las tiendas están llenas de almohadas confeccionadas, así como de telas y accesorios para que tú mismo hagas fundas de almohadas. Hazlo una vez, descansarás durante mucho tiempo. Debería haber muchas almohadas en el sofá. Según tu gusto, claro, pero, en cualquier caso, más de dos. Después de todo, si es perezoso en beneficio de su negocio, debe acostarse con almohadas, en primer lugar, debajo de la cabeza y, en segundo lugar, debajo de los pies. Las piernas deben estar levantadas, solo entonces descansan por completo.
Algunas de las almohadas se pueden reemplazar con peluches. Los osos, perros y otros animales son agradables de tocar, sostener en las manos, acariciar no solo a los niños. Deja que tengas tu propio juguete realmente suave que puedes poner debajo de tu cabeza, debajo de tus brazos, debajo de tus rodillas, lo que te ayudará a relajarte.
Por cierto, cada vez más mujeres acuden a las jugueterías para comprar muñecas, cerditos de peluche, platos divertidos y otras cosas, no para los niños, sino para ellas mismas. Y tienen toda la razón.
Por cierto, los hogares deben saber que este es un territorio soberano y solo puede ser ocupado con su permiso.
Especial atención merece una superficie horizontal, que debe colocarse directamente al lado del sofá o sillón. Puede ser una mesita (por ejemplo, móvil), una bandeja o incluso una pequeña silla de madera.
La forma más fácil y económica de organizar su propio territorio es tomar un banco de madera común, pintarlo como desee, colocarle una hermosa taza, un plato con rodajas de naranja, manzana, dulces, galletas y sentarse. para ver tu serie favorita o dar una conferencia sobre la historia de la Edad Media. O leyendo un libro o una revista.
Puede llevar este banco o una mesa para descansar con usted por el apartamento. Lo principal es que, incluso sentado en el suelo (en una alfombra, almohada), te sientes como en casa, seguro. Donde puedes y debes relajarte.
Durante las horas de mucho trabajo, recuerda cómo en casa te esperan tu sofá, una manta, una caja de bombones debajo de la almohada y una taza de café. Y luego, el día más difícil pasará no solo más rápido, sino también de manera más eficiente.
Por cierto, los hogares deben saber que este es un territorio soberano y solo puede ser ocupado con su permiso. Y el tiempo de vuestro descanso debe volverse sagrado para ellos. Conozco familias donde, después de las palabras "mamá necesita un descanso" o "Sveta está cansada", llega una "hora tranquila" para una mujer, durante la cual no reciben preguntas, no la jalan. Y si pasan, pues de puntillas. Y es en esas familias que una mujer es feliz y llena de fuerza.
Tener un lugar acogedor para relajarse es importante, pero para aprender a relajarse por completo, esto no es suficiente. La profundidad de la inmersión en un estado de calma y pereza depende de cuánto te permitas descansar internamente. ¿Sientes que a veces tienes todo el derecho de no hacer nada?
Trabajo con afirmaciones y me encanta esta: “Mientras yo sea flojo, la vida misma me soluciona mis problemas” (puedes escribirlo o al menos decirte más a menudo). Ayuda a sobrellevar la culpa, lo que no permite que nuestras mujeres sean completamente perezosas. Pero este es un tema para una discusión aparte.