El dolor de cabeza es uno de los problemas más comunes en la vida de una persona moderna. Se clasifica en tres categorías: dolor de cabeza común, migraña y dolores de cabeza en racimo. Hay muchas razones para esta enfermedad: cambios fisiológicos en la cabeza, estrechamiento de los vasos sanguíneos, alteración de la actividad neuronal, predisposición genética, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, falta de agua en el cuerpo, dormir demasiado, fatiga visual, deformidad del cuello y otros. A menudo usamos antiespasmódicos fuertes para aliviar rápidamente los síntomas del dolor. Sin embargo, existen muchos remedios naturales que pueden ayudar con los dolores de cabeza de forma rápida y sencilla. Por ejemplo, la falta de agua en el cuerpo es una de las causas más comunes de dolores de cabeza. En este caso, beber un vaso de agua es suficiente para aliviar el dolor. Es importante beber de 8 a 10 vasos de agua al día para proporcionar al cuerpo suficiente agua. Aquí hay algunas formas naturales de lidiar con los dolores de cabeza: 1. Jengibre
El jengibre reduce la inflamación de los vasos sanguíneos de la cabeza, lo que alivia el dolor. Mezcle cantidades iguales de jengibre y jugo de limón. Consumir una o dos veces al día. Alternativamente, aplique una mezcla de 1 cucharadita de jengibre seco y XNUMX cucharadas de agua en la frente.
2. Jugo de menta
El mentol y la mentona son los ingredientes principales de la menta y son muy efectivos para aliviar los dolores de cabeza. Haz jugo con un montón de hojas de menta y aplícalo en la frente y las sienes. 3. Menta La menta contiene mentol, que ayuda a despejar los vasos sanguíneos obstruidos. También tiene un efecto calmante en el cuerpo. Mezcle 3 gotas de aceite esencial de menta con 1 cucharada de aceite de almendras o de oliva. Masajea tu frente y sienes. También puede aplicar hojas de menta fresca en la frente. 4. albahaca
La albahaca favorece la relajación muscular, lo que la hace útil en el tratamiento de los dolores de cabeza provocados por la tensión muscular. Además, tiene un efecto calmante y analgésico. Hierva una cucharada de hojas de albahaca o unas gotas de aceite de albahaca en una olla con agua, luego tome un baño de vapor inclinándose suavemente sobre la olla. 5. aceite de lavanda El aroma calmante del aceite esencial de lavanda puede ser de gran ayuda para superar los dolores de cabeza. Los estudios demuestran que la lavanda puede ser eficaz incluso para los síntomas de la migraña. Coloque unas gotas de aceite esencial de lavanda en un paño e inhale. ¡No tome aceite esencial internamente! 6. Cubitos de hielo La frialdad del hielo ayuda a reducir la inflamación que contribuye al dolor de cabeza. Ponga cubitos de hielo en la parte posterior de su cuello para ayudar con las migrañas.