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No muestran sus verdaderas emociones, constantemente te enseñan y te dan consejos innecesarios, y sus críticas cáusticas siempre toman forma de preocupación. Estas personas suelen llamarse «pesadas». ¿Cómo protegerse de ellos?
La comunicación con ellos es como tratar de abrazar a un erizo: no importa de qué lado vengas, igual te pinchan. A veces tenemos que comunicarnos con ellos a diario y esperar que se vuelvan más amables con nosotros. Pero las personas «pesadas» a veces son incapaces de empatía y empatía. Satisfacen sus propias necesidades a expensas de los demás.
¿Qué debemos hacer si no se puede evitar la comunicación con ellos? La terapeuta familiar Claire Dorotic-Nana da cinco consejos prácticos.
1. Habla claro y con confianza
La gente de los cactus prefiere la comunicación en la que no hay una claridad total. ¿Por qué? Esto les da la oportunidad de encontrar una excusa para ellos mismos: “No dijiste directamente que tengo que venir aquí a las 10 de la mañana. No sabía que lo necesitabas. No me dijiste.»
A las personas «pesadas» les gusta pasar la responsabilidad a los demás, y si no les hablas con la mayor claridad posible, siempre tendrán la oportunidad de fingir que simplemente no entienden lo que necesitas.
2. Pon límites
Las restricciones y los límites personales son una parte esencial de cualquier relación sana, juegan el papel de la base sobre la cual se construyen la igualdad y la reciprocidad de las relaciones. Dado que las personas «pesadas» intentan evitar la franqueza y la claridad en la comunicación, deben ser lo más claros posible sobre dónde se encuentran estos límites.
Al dejar en claro lo que espera de ellos, lo que pueden esperar de usted y dónde traza la línea entre lo que está permitido y lo que no está permitido, puede asegurarse de que la comunicación no amenace el bienestar.
3. Sepa cuándo retroceder
Las personas «pesadas» pueden ser diferentes, pero todas son propensas a la manipulación y les encanta vengarse. A menudo instintivamente queremos "devolverles el golpe" cuando vemos su crueldad e insensibilidad. Así que solo empeoraremos las cosas. No necesitan resolver el conflicto, quieren venganza. Comienzan peleas y escándalos específicamente para lastimarte. Para protegerse, debe reconocer sus verdaderas intenciones a tiempo y alejarse de la comunicación.
4. Prepara tus rutas de escape
La gente «pesada» quiere manipularte, controlarte. Usted es un medio para que ellos obtengan lo que puedan necesitar. Quizá satisfagan una necesidad de poder o una necesidad de ser admirados. Pero cuando su comportamiento comienza a amenazar el bienestar, es recomendable tener una excusa plausible lista para irse rápidamente. Necesitas recoger a tu hijo de la escuela. Tienes una reunión importante. Necesitas tener tiempo para correr a la tienda, comprar algo para la cena. Cualquiera que sea la explicación que se te ocurra, prepárala con anticipación.
5. Haz lo que amas
La comunicación con «espinas» deja un regusto desagradable. Estás hecho deliberadamente para dudar de ti mismo y sentirte insignificante e indigno de amor y respeto. A menudo hay una sensación de algún tipo de incompletitud, por lo que nuevamente te sientes atraído por encontrarte con los manipuladores.
“Las personas que dicen que se preocupan por mí no pueden desearme nada malo. Probablemente no querían lastimarme, piensas. Puede estar convencido de que lo que ama es malo para usted. Sin embargo, si continúas comunicándote con quienes te manipulan de esta manera, los provocas aún más.
Es mejor dedicar tiempo a lo que realmente te gusta, trae alegría, felicidad, una sensación de calma y satisfacción. Tus aficiones te hacen ser quien eres. No dejes que nadie te los quite.