En este artículo, veremos si la leche realmente tiene un efecto positivo en nuestra salud y qué podemos esperar cuando la eliminemos de nuestra dieta. La leche es uno de los desencadenantes Según un estudio de la Escuela de Medicina de Darmouth, la leche contiene una hormona similar a la testosterona, que estimula las glándulas sebáceas y favorece las pústulas. Científicos suecos lo han descubierto. Al mismo tiempo, un estudio de Harvard muestra que los hombres que consumen más de dos porciones de leche al día tienen un 34 % más de riesgo de desarrollar cáncer de próstata en comparación con los hombres que no consumen leche. La razón de esto, nuevamente, son las hormonas contenidas en los productos lácteos. Además, se ha descubierto que la leche aumenta la hormona similar a la insulina en la sangre, que estimula el crecimiento de las células cancerosas. Sin embargo, renunciando a los productos lácteos, tú también. Estas bacterias (que se encuentran comúnmente en el yogur y los quesos blandos) se han asociado con muchos beneficios para la salud, incluidos los movimientos intestinales regulares. La buena noticia: además de los productos lácteos, los probióticos se pueden encontrar en chucrut, encurtidos y tempeh. Cuando una persona elimina una serie de alimentos, tiende a buscar "sustitutos" con un sabor y una textura similares. La soja se utiliza a menudo como una alternativa a los productos lácteos. Queso de soja, leche de soja, mantequilla. El problema es que los productos de soya son bastante difíciles de digerir, especialmente si su consumo aumenta dramáticamente. Esto se debe a que la soya contiene moléculas de azúcar llamadas oligosacáridos. Estas moléculas no son bien digeridas por el cuerpo, lo que puede causar hinchazón o gases. Por lo tanto, existen ventajas y desventajas de evitar los productos lácteos. Esta pregunta sigue siendo bastante controvertida hasta el día de hoy, y todos toman una decisión por sí mismos.
2022-11-11