Además de nuestra memoria ordinaria, tenemos la memoria del cuerpo. Y a veces ni sospechamos qué sentimientos guarda. Y qué pasará si los liberan… Nuestro corresponsal habla de su participación en un grupo de psicoterapia de baile.
El resentimiento me estrujó como un trapo y me sacudió como una pera. Me torció los codos y arrojó mis propias manos a mi cara, que eran como las de otra persona. No me resistí. Por el contrario, ahuyenté todos los pensamientos, apagué la mente, me entregué a su pleno poder. Yo no, pero ella era dueña de mi cuerpo, se movía en él, bailaba su danza desesperada. Y solo cuando estuve completamente clavado al suelo, mi frente torcida hasta las rodillas y un embudo de vacío girando en mi estómago, una débil protesta se abrió paso repentinamente desde el punto más profundo de este vacío. Y me hizo enderezar mis piernas temblorosas.
La columna vertebral estaba tensa, como una barra doblada, que se utiliza para tirar de una carga exorbitante. Pero aun así me las arreglé para enderezar la espalda y levantar la cabeza. Entonces, por primera vez, miré al hombre que me había estado observando todo este tiempo. Su rostro estaba completamente impasible. Al mismo tiempo, la música se detuvo. Y resultó que mi principal prueba aún estaba por llegar.
Por primera vez miré al hombre que me observaba. Su rostro estaba completamente sin emociones.
Miro a mi alrededor: a nuestro alrededor en diferentes poses están las mismas parejas congeladas, hay al menos diez de ellas. También esperan con ansias la secuela. “Ahora volveré a encender la música, y tu pareja intentará reproducir tus movimientos tal y como los recordaba”, dice el presentador. Nos reunimos en uno de los auditorios de la Universidad Pedagógica Estatal de Moscú: allí se celebró la XIV Conferencia Psicodramática de Moscú.1, y la psicóloga Irina Khmelevskaya presentó su taller «Psicodrama en la danza». Después de varios ejercicios de baile (seguimos la mano derecha, bailamos solos y “para el otro”, y luego juntos), Irina Khmelevskaya sugirió que trabajáramos con el resentimiento: “Recuerda la situación en la que experimentaste este sentimiento y exprésalo en el baile. Y el compañero que ha elegido solo observará por ahora.
Y ahora la música, la misma melodía, vuelve a sonar. Mi compañero Dmitry repite mis movimientos. Todavía me las arreglo para ser sorprendido por su precisión. Después de todo, no se parece en nada a mí: es más joven, mucho más alto y ancho de hombros que yo… Y entonces algo me pasa. Veo que se defiende de unos golpes invisibles. Cuando bailaba solo, me parecía que todo mi sentimiento viene de adentro. Ahora entiendo que no “inventé todo yo mismo”, tenía motivos tanto para el resentimiento como para el dolor. Siento una pena insoportable por él, por bailar y por mí, por mirar y por mí mismo, como estaba en el momento en que estaba pasando por todo esto. Estaba preocupada, tratando de no admitirlo para sí misma, empujándolo más profundo, cerrándolo con diez cerraduras. Y ahora todo está saliendo.
Veo cómo Dmitry apenas se levanta de sus cuartos traseros, endereza las rodillas con esfuerzo...
Ya no tienes que ocultar tus sentimientos. Usted no está solo. Estaré allí todo el tiempo que lo necesites.
La música se detiene. “Cuéntense cómo se sintieron”, sugiere el presentador.
Dmitry se me acerca y me mira atentamente, esperando mis palabras. Abro la boca, trato de hablar: “Fue… fue tan…” Pero las lágrimas brotan de mis ojos, se me hace un nudo en la garganta. Dimitri me entrega un paquete de pañuelos de papel. Este gesto parece decirme: “Ya no necesitas ocultar tus sentimientos. Usted no está solo. Estaré allí todo el tiempo que lo necesites.»
Poco a poco el torrente de lágrimas se seca. Siento un alivio increíble. Dmitry dice: “Cuando bailabas y yo miraba, solo traté de estar atento y recordar todo. No tenía ningún sentimiento.» me agrada Su atención era más importante para mí que la compasión. Puedo lidiar con mis sentimientos por mi cuenta. ¡Pero qué lindo es cuando alguien está allí en este momento!
Cambiamos de lugar, y la lección continúa...
1 Sitio web de la conferencia pd-conf.ru