Para mejorar la atención y la capacidad del niño para percibir información, puede ajustar la comida correctamente. Descubra lo que definitivamente comen los niños inteligentes para un desarrollo físico y mental armonioso.
Pescado grasoso
El salmón, el salmón y la trucha tienen un alto contenido de ácidos grasos poliinsaturados omega-3, que aumentan el coeficiente intelectual, aumentan la capacidad de análisis y la concentración. Para el desarrollo de la inteligencia, este pescado es imprescindible en la dieta dos veces por semana.
Óvulos
Un huevo contiene 12 vitaminas, incluidas A, D, grupo b, E y colina. Este conjunto es beneficioso para el desarrollo del cerebro, las capacidades intelectuales de los niños y proporciona una proteína necesaria para desarrollar la masa ósea y muscular del organismo en crecimiento.
Productos lácteos
Cualquier producto lácteo combina proteínas, grasas y carbohidratos en una excelente proporción y contiene aminoácidos, vitaminas, lactosa y sustancias minerales. La leche y los productos lácteos tienen propiedades antimicrobianas, antivirales, bactericidas y antioxidantes.
Arándanos
El arándano se considera la baya de la mente: mejora los vasos sanguíneos y la circulación sanguínea, contiene varios beneficios para los aminoácidos cerebrales, caroteno, minerales y vitaminas. Para la comida del bebé, el arándano es el mejor postre.
Frijoles
Las lentejas son una fuente de proteína vegetal y fibra, que saturan perfectamente al niño y resisten la aparición de tumores malignos, normalizan los niveles de azúcar en la sangre, limpian rápidamente el cuerpo de toxinas y proporcionan alimento al cerebro.