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El limón es una de las frutas más saludables del mundo: está ampliamente disponible, contiene muchas vitaminas, aumenta la inmunidad, es agradable al gusto y tiene una amplia aplicación en la cocina. Aquí están todas las razones por las que también puede usar limón en su dieta diaria durante todo el año.
El limón contiene:
- Por supuesto, es principalmente el antioxidante vitamina C y pectina, aceites esenciales, bioflavonoides, riboflavina, ácidos orgánicos, tiamina, vitamina D, vitamina A, B2 y B1, rutina (vitamina P). Las semillas de limón contienen aceite graso y limonina. El olor fragante del limón agrega el aceite esencial, que contiene en sus componentes.
- El limón contiene sustancias que aumentan el nivel de citrato en el organismo, evitando así la formación de cálculos renales.
- El limón con miel alivia el dolor de garganta que actúa como febrífugo y mejora el sistema inmunológico durante los resfriados.
- El limón es rico en pectina, que activa el metabolismo y ayuda a deshacerse del exceso de peso.
- El alto contenido de vitamina C del limón lo convierte en una bebida energética incluso real - el agua con jugo de limón ayuda a despertar por la mañana es mucho más eficaz que las bebidas con cafeína.
El jugo de limón alivia perfectamente la picazón y el enrojecimiento de las picaduras de insectos. Tendrá acción antiinflamatoria: aplique el jugo en el área afectada.
Use jugo de limón para estimular el metabolismo, aumentar la tasa metabólica y es útil no solo para perder peso sino también para una digestión normal.
El jugo de limón evita que las células crezcan y se conecten con patologías, por lo que el limón se considera una excelente herramienta preventiva en el cáncer.
- El limón estimula la producción de enzimas y jugos digestivos, por lo que el organismo puede absorber mejor el calcio y el hierro.
- La cáscara de limón, la parte amarilla, puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza y los calambres. Debe limpiarlo de la parte blanca y pegarlo a la región temporal del lado húmedo durante 15 minutos.
- Uso eficaz de limón en el síndrome convulsivo: para las plantas de los pies untadas con jugo de limón y calcetines. Este procedimiento se repite todas las mañanas y noches durante 2 semanas.
Daño del limón
- Aunque el limón puede ayudar a aliviar la inflamación en la boca, debes tener mucho cuidado ya que el jugo de limón destruye el esmalte.
- El limón pertenece al grupo de alimentos que pueden provocar una reacción alérgica.
- El limón está contraindicado para su uso en ayunas, especialmente para quienes padecen trastornos de los órganos de digestión y acidez.