El dolor abdominal puede deberse a diferentes causas, desde una simple indigestión hasta enfermedades crónicas que requieren intervención médica. En este caso, hablaremos de sobrecargar el aparato digestivo, de una mala alimentación o de alimentos demasiado grasos o picantes. Como resultado, hay acidez estomacal, hinchazón, flatulencia y otros síntomas desagradables. Estos productos ayudarán a eliminar el dolor y otros síntomas de indigestión sin la ayuda de medicamentos.
Té fuerte
El té puede tener un efecto antiinflamatorio relajante en el estómago del paciente. Especialmente si agrega a la bebida hierbas como manzanilla, té de Ivan o hip. Esto mejorará el metabolismo, relajará los músculos, aliviará la sensación de pesadez y ayudará a digerir las grasas.
Jengibre
El jengibre es un remedio popular para bajar de peso. El jengibre acelera los procesos metabólicos, reduce la hinchazón, alivia el dolor y suprime las náuseas. Beba té de jengibre con miel y limón: le evitará problemas digestivos.
arándanos agrios
El arándano es un diurético natural y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo debido a la intoxicación alimentaria. Puedes usar bayas y hojas de arándano. Este alimento también reducirá los síntomas de los trastornos intestinales y la escoria de plomo. Si tiene mayor acidez, no es deseable beber arándanos.
Mint
La menta neutraliza perfectamente los síntomas desagradables de la indigestión y calma el dolor en los intestinos y el estómago. La menta contiene muchos aceites esenciales que proporcionan un efecto calmante sobre los órganos digestivos y alivia la acidez estomacal al mejorar el flujo de bilis.
Manzanas
Las manzanas son una fuente de fibra y pectina, que estimula la peristalsis y te ayuda a deshacerte rápidamente del exceso de comida, eliminando la presión sobre el tracto digestivo. Las mismas manzanas provocan hinchazón; por tanto, en tales síntomas no conviene utilizarlos para no agravar la situación. Con dolores agudos en el estómago, puede beber vinagre de sidra de manzana; necesita una fuente de enzimas y bacterias para restaurar la microflora del estómago.
Yogurt
El yogur natural ayudará a mantener la flora intestinal, sin causar molestias suavemente. Debe usarse de forma continua si el estómago es su punto débil. El yogur también mejora la inmunidad.
Canela
La canela es un antioxidante con poderosas propiedades antiinflamatorias. Te ayudará a eliminar las náuseas y el dolor gástrico, aliviar la hinchazón y acelerar el metabolismo. La canela se puede agregar como en los alimentos y bebidas: esta comida ganará el gusto.
granos enteros
Para las personas que padecen intolerancia al gluten, debe agregar en los alimentos granos enteros y sin procesar. El cuerpo digerirá fibra y ácido láctico, lo que mejorará el metabolismo y aliviará muchos problemas de digestión. Además, los cereales tienen propiedades antiinflamatorias.