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¿Es perjudicial beber mucho café?
Todas nuestras actividades y hábitos diarios afectan nuestra apariencia y estado de ánimo. Por ejemplo, muchos ya conocen los peligros del tabaquismo y el alcohol, pero el equipo editorial de Woman's Day se enteró de las pequeñas cosas que dan forma a nuestro día gracias a Anna Sidorova, directora del proyecto FitnessTravel.
Si tienes la piel tersa y clara, sin kilos de más y siempre de buen humor, puedes seguir tomando café. Si tiene inflamación en la cara y tiene sobrepeso, la cafeína solo le hará daño. Retiene líquido en el cuerpo, debido a esto, aparece hinchazón y una tez apagada, acelera el trabajo del corazón y durante las primeras horas te sientes alegre, pero luego tienes un colapso agudo y tu estado de ánimo se estropea.
Normalmente
La norma del café es una pequeña taza de espresso. ¡En la semana! Si tiene este hábito, comience al menos a reducir la cantidad de tazas que bebe a una por día y asegúrese de beber un vaso grande de agua después de cada taza.
Para revitalizar, es mejor preparar una rodaja de limón y jengibre con agua hirviendo.
El agua tibia solo es útil cuando se toma internamente (ayuda a digerir mejor los alimentos), pero es estresante para la piel.
Normalmente
Para mantener la piel tonificada, fresca y limpia, es importante entrenarse para tomar una ducha de contraste. Primero, lavamos con agua tibia, al final siempre lo encendemos un poco más fresco, y cuando el cuerpo se acostumbra (por ejemplo, después de un par de semanas), hacemos que el agua esté más y más fresca, lo principal. está en un estado cómodo, mientras puedas soportarlo.
Esto ayudará a su piel a cerrar los poros, vigorizarla y suavizarla.
Uso constantemente desinfectantes (aerosoles o geles)
Limpiarse la piel todos los días es muy importante, pero tomar el primer gel o spray que venga del estante de la tienda tiene muchas consecuencias.
Normalmente
Si tiene la piel con problemas que está seca o propensa a brotes, debe elegir limpiadores sin alcalinos. Preferiblemente de textura ligera, por ejemplo mousse o espuma, hay muchos de ellos a la venta ahora. Si tienes una piel sana, un gel funcionará.
Duerme boca abajo o de costado
Mi abuela siempre me dijo que puedes dormir como quieras, pero no con la cara en la almohada, porque esto provoca arrugas.
Normalmente
Es mejor que las mujeres duerman boca arriba para preservar la piel joven, no hay cara "arrugada" por la mañana, y en ocasiones también para evitar problemas respiratorios, ronquidos y situaciones incómodas frente a un ser querido.