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¿Es posible que una madre lactante coma huevos: hervidos, fritos, codornices, pollo?
La nutrición de una mujer que está amamantando a un bebé requiere la elección correcta de alimentos. No deberían dañar al niño. Los médicos experimentados podrán responder a la pregunta de si es posible que una madre lactante tenga óvulos. Este producto contiene vitaminas y minerales.
¿Está bien comer huevos durante la lactancia?
Este producto se compone de proteína y yema. Es la yema la que se considera más útil. Las proteínas pueden provocar alergias. Es por esta razón que las madres lactantes tratan de evitar comer productos de huevo.
Una madre lactante puede comer huevos de gallina y codornices.
El huevo contiene:
- proteínas;
- ácido fólico;
- vitaminas
- selenio;
- fósforo;
- potasio;
- calcio y otros oligoelementos útiles.
Estas sustancias son beneficiosas para una madre lactante. Por lo tanto, comer huevos no solo es posible, sino también necesario. Pero debes tener cuidado con ellos, ya que pueden causar alergias en el bebé.
El producto debe introducirse en la dieta no antes de que el bebé tenga 4 meses. En este caso, debe usar solo huevos duros. Si el niño no muestra una reacción alérgica después de una sola toma del producto, puede intentar comerlo nuevamente. Pero no antes de unos días.
¿Qué tipo de huevos puedes: codorniz, pollo, hervidos o fritos?
Las primeras que intentar introducir en la dieta son las codornices. Contienen grasas poliinsaturadas y ácido fólico. Esta composición contribuye a:
- aumentar las fuerzas inmunes del cuerpo;
- estabilización de los niveles hormonales;
- correcto desarrollo mental del bebé.
Las proteínas contenidas en este producto son fáciles de digerir. Nutren el cuerpo con aminoácidos. Los huevos de codorniz se pueden consumir hasta 4 piezas. en la semana. Si el niño no tiene alergias, esta tasa se incrementa a 8 uds.
El pollo es menos saludable, aunque también contiene vitaminas y minerales. Muy a menudo, su proteína causa alergias. Junto con la yema, es difícil de digerir. Esto conduce a trastornos en el tracto digestivo del bebé.
No se recomiendan los huevos crudos. Además de vitaminas y enzimas, también contienen bacterias patógenas. Esto debe tenerse especialmente en cuenta si el producto es un producto de la tienda y no un producto para el hogar.
Es mejor que una madre lactante use huevos duros. No contienen bacterias patógenas. Todas las vitaminas y microelementos después del tratamiento térmico permanecieron en sus cantidades originales.
No coma huevos fritos durante la lactancia.
Se cuecen en aceite de girasol. Este es un producto graso que está prohibido para una madre lactante. La misma prohibición se impone a las tortillas cocinadas en una sartén.
Los huevos son un producto rico en vitaminas y minerales. Son útiles no solo para una madre lactante, sino también para su bebé. Deben consumirse en cantidades limitadas para no causar una reacción alérgica en el niño.