La linfa es un líquido transparente, ligeramente más denso que el agua. Circula a través del sistema linfático, que incluye ganglios linfáticos, vasos, capilares, troncos y conductos. Los ganglios linfáticos se encuentran en todo el cuerpo. Se pueden sentir fácilmente cuando aumentan de tamaño. Y esta es una señal de la presencia de infección.
En general, el papel de la linfa es devolver las proteínas, el agua y otras sustancias de los tejidos de nuestro cuerpo a la sangre, para eliminar y neutralizar las sustancias más peligrosas para el cuerpo (las toxinas, los virus y los microbios entran en la linfa). Los principales canales para la purificación de la linfa son la saliva y el sudor. Así es como se eliminan las sustancias nocivas. La composición de la linfa cambia constantemente dependiendo de las sustancias que se transportan a través del sistema linfático en el momento actual.
Las principales funciones de la linfa:
Transporta los nutrientes del sistema digestivo a la sangre.
Proporciona la formación de inmunidad.
Participa en el metabolismo
Apoya el equilibrio de agua en el cuerpo.
El sistema linfático no está cerrado, a diferencia del sistema circulatorio. La linfa se mueve por la contracción de los músculos cercanos. En consecuencia, cuando una persona está en reposo, la linfa se mueve muy lentamente (solo debido a la acción de los músculos del pecho involucrados en el proceso de respiración). Además, la velocidad del movimiento de la linfa disminuye con la edad debido a la disminución del tono vascular y la actividad física de una persona. Junto con los cambios relacionados con la edad y el sedentarismo, el trabajo del sistema linfático se ve empeorado por la situación ambiental desfavorable en la región de residencia, la dieta poco saludable y el tabaquismo. Estos factores conducen a la acumulación gradual de productos de desecho de la actividad y los órganos vitales y, como resultado, a la intoxicación del cuerpo. Además, los síntomas de un funcionamiento insuficientemente efectivo del sistema linfático pueden ser edema (principalmente en las piernas y la cara), enfermedades frecuentes que ocurren con las infecciones más leves.
Además del movimiento físico directo, existe otra forma de acelerar la linfa: el masaje de drenaje linfático. El masaje de drenaje linfático es realizado por un maestro especialmente capacitado. Con ligeros toques (caricias y palmaditas), trabaja todo el cuerpo en la dirección del flujo linfático en el cuerpo. Para prevenir y mejorar el drenaje linfático, el masaje será útil para todas las personas. También funciona bien con programas de control de peso y desintoxicación para mejorar los efectos de este último. Por lo general, se recomienda tomar un curso de 10 a 12 sesiones, después de lo cual las personas notan la eliminación de la fatiga crónica, una oleada de fuerza y energía, una mejor inmunidad y bienestar general.