Las náuseas matutinas en el embarazo, como comúnmente las llamamos cansadas y desestabilizadoras de la vida de las futuras mamás, son lamentablemente una de las verdades del embarazo, al igual que algunos antojos: helado con pepinos encurtidos, o tostadas con pasta y sirope de arce. Si perteneces a esas mujeres que no padecen esta dolencia o no la tienen en absoluto, puedes llamarte afortunada. Afortunadamente, las náuseas matutinas desaparecen con el tiempo, dejando solo un vago recuerdo en el tercer trimestre.
Las náuseas matutinas, a veces llamadas náuseas matutinas, pueden ocurrir por la mañana, al mediodía o incluso por la noche, la hora del día es absolutamente irrelevante. Las náuseas, que luego afectan a una de cada dos mujeres embarazadas, muy rara vez pueden amenazar realmente su salud o el desarrollo adecuado de su bebé. Este problema afecta principalmente a mujeres en su primer embarazo, embarazos múltiples o aquellas madres que lucharon con el problema prolongado de náuseas y vómitos en el primer embarazo. Puede haber muchos factores que provoquen tal estado, por ejemplo, el estrés. La ventaja es que, al igual que otras dolencias y síntomas asociados con la afección, eventualmente pasan. Esta condición también es prueba de que sus hormonas están haciendo su trabajo.
El centro responsable de los vómitos durante el embarazo se encuentra en el tronco encefálico. Hay cientos de factores involucrados en el embarazo estimulando este centro y como resultado causando vómitos. Estos pueden ser niveles altos de la hormona del embarazo hCG en la sangre al comienzo del embarazo, estiramiento del útero, relajación de los músculos del tracto digestivo que reduce en gran medida la buena digestión, exceso de ácido estomacal y un agudo sentido del olfato. En cada mujer, las razones pueden ser diferentes, pero el efecto es el mismo: la pesadilla de las náuseas y los vómitos. Este estado extremadamente agotador puede tomar muchas formas, a veces la intensidad es constantemente la misma, en otros casos son solo unos pocos momentos de debilidad. Otras futuras mamás se sienten más débiles justo después de despertarse y unos pocos bocados de galletas les ayudan, mientras que otras están cansadas todo el día y masticar jengibre o beber agua no ayuda.
Las razones de esta variación pueden ser varias: el exceso de hormonas, especialmente en embarazos múltiples, estimula las náuseas matutinas, mientras que niveles más bajos pueden inhibirlas. La reacción del centro responsable del vómito es extremadamente importante, a veces el centro del vómito es muy sensible, por ejemplo, en mujeres con mareos: esta futura madre tiene muchas posibilidades de que sus dolencias sean más fuertes y más violentas. También es importante sentir estrés, lo que puede provocar malestar estomacal y, por lo tanto, problemas gastrointestinales y aumento de las náuseas del embarazo. Puede surgir un círculo vicioso: la fatiga que es un síntoma del embarazo puede provocar náuseas, lo que como resultado provoca fatiga nuevamente. El estrés que se intensifica al comienzo del embarazo con respecto a la volatilidad de la situación actual puede intensificar las náuseas y los vómitos. Los cambios mentales y emocionales que tienen lugar en el cuerpo de la futura madre están relacionados con el hecho de que el cuerpo cambia a un nivel de funcionamiento completamente diferente. El aumento de hormonas y muchos factores de los que no se ha ocupado hasta ahora es de gran importancia para el estado de la futura madre. Emocionalmente, el embarazo también es una fuente de ansiedad al principio y, debido a los cambios en la posición del estómago, se manifiesta como una serie de malestares y frecuentes visitas al baño.
Desafortunadamente, hasta el momento no existe un remedio efectivo para estas dolencias.Sin embargo, hay maneras de aliviar la mala condición. Descanso, una dieta rica en proteínas y carbohidratos mejorará la digestión y reducirá las fatigantes dolencias. Ayuda a beber muchos líquidos, reponer las vitaminas que faltan, evitar los olores irritantes, las vistas y los sabores de los alimentos que te afectan gravemente. Coma antes de sentir hambre, duerma lo suficiente, no corra a toda prisa, cepíllese los dientes con una pasta dental que no produzca náuseas. Trate de mantener su estrés al mínimo. Recuerda que cualquiera que sea el método que utilices, las náuseas y los vómitos pasarán tarde o temprano.