El accidente cerebrovascular es una de las enfermedades cardiovasculares más comunes. mise trata de una grave violación de la circulación cerebral, que, lamentablemente, tiene una serie de consecuencias para la persona que la ha sufrido.
Dependiendo de la gravedad de la lesión, las células nerviosas se dañan o mueren. Una vez que el paciente ha recibido atención médica, llega un período de rehabilitación después de un accidente cerebrovascular.
Si una persona ha conservado la capacidad de tragar, así como de moverse y hablar, debe seguir cuidadosamente todas las prescripciones del médico tratante y una dieta determinada. Esto es necesario para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular recurrente, así como para contribuir a una recuperación rápida.
La nutrición es una parte importante del programa de tratamiento. Está en su poder hacer que cada comida no solo sea agradable, sino también un pequeño paso hacia la recuperación.
Asegúrese de que la dieta del paciente contenga:
- Los cereales integrales son ricos en fibra. Reducirá los niveles de colesterol y ayudará a limpiar el cuerpo de toxinas.
- Vegetales y frutas. Al recolectar un arco iris de flores en un plato, puede estar seguro de que le está proporcionando a su cuerpo los nutrientes que necesita. Manzanas rojas o repollo, naranjas naranjas, zanahorias o calabaza, pimientos amarillos, pepinos verdes, espárragos o brócoli, ciruelas azules, uvas azul oscuro, berenjenas violetas. Pueden ser frescas, congeladas o secas.
- Pescado: salmón y arenque.
- Proteína que se encuentra en carnes magras y aves, nueces, frijoles, guisantes.
Limite su uso:
- Alimentos salados y salados.
- Azúcar refinada. El consumo excesivo de azúcar está directamente relacionado con la hipertensión, la diabetes tipo 2 y la obesidad, que son los riesgos de sufrir un accidente cerebrovascular recurrente.
- Alimentos precocinados y alimentos enlatados procesados que también contienen demasiado sodio (sal) y aditivos nocivos para la salud.
- Alcohol, por supuesto.
- Grasas trans: frituras, galletas, pasteles.
Recuerda así de simple hábitos alimenticios saludables ayudarlo a reducir tres factores que contribuyen al accidente cerebrovascular: colesterol alto, presión arterial alta y sobrepeso. Introdúzcalos gradualmente en su vida y en la vida de sus seres queridos.
- Come una variedad.
- Consuma 5 porciones de vegetales diferentes todos los días.
- Beber mucha agua: por la mañana, antes de las comidas y durante todo el día, al menos 1,5 litros.
- Lea atentamente la composición de los productos y rechace resueltamente los componentes nocivos. Elija alimentos saludables y sea saludable usted mismo.